Courir ! : jogging et course à pied

Frank Shorter (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2005
Hachette Pratique (Verlag)
978-2-01-234995-7 (ISBN)

Infos

Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme
vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures...
et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts.

Vous y trouverez :

• Des conseils pour améliorer votre technique.


• Des échauffements pour préparer votre exercice et bien
  récupérer après un jogging.


• Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau
  (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.

Qu'attendez-vous pour vous lancer
dans la course à pied ?

À vos marques, prêt... partez !

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 2.3.2005
• Sprache: französisch
• Maße: 190 x 240 mm
• Gewicht: 482 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• ISBN-10: 2-01-234995-1 / 2012349951
• ISBN-13: 978-2-01-234995-7 / 9782012349957
• Zustand: Neuware