Une silhouette au top : mode d'emploi

Isabelle Lauras, Lucile Woodward (Autoren)

Buch | Softcover

424 Seiten

2016
Leduc.s éditions (Verlag)
979-10-285-0157-0 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Une silhouette au top

Mode d'emploi

Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !

Au programme de cette compilation :

Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...

Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !

Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...

Une silhouette de rêve en quelques semaines c'est possible !

Erscheint lt. Verlag	4.1.2016
Sprache	französisch
Maße	140 x 200 mm
Gewicht	462 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	C'est malin
ISBN-13	979-10-285-0157-0 / 9791028501570
Zustand	Neuware