Running : les secrets de l'entraînement kenyan : voyage au coeur de la réussite kenyane

Jerome Sordello, BOUABDELLAH TAHRI (Autoren)

Buch | Softcover

286 Seiten

2017
Amphora (Verlag)
9782851809988 (ISBN)

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Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.

Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux
Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous.

Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.

Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination.

Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kenyane.

Erscheint lt. Verlag	6.10.2017
Sprache	französisch
Maße	180 x 240 mm
Gewicht	683 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
ISBN-13	9782851809988 / 9782851809988
Zustand	Neuware