Blick ins Buch

Intervallfasten

Mein Wohlfühltagebuch

Buch | Hardcover

128 Seiten

2020 | 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe
Pattloch Geschenkbuch (Verlag)
978-3-629-00034-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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lt;p>Der perfekte Begleiter bei Intervallfasten
Intervallfasten ist unter allen Abnehm-Strategien zurzeit ein großer Trend. Intervallfasten ist gut für Körper, Geist und Seele, es fördert mit seinen klaren und einfachen Regeln unser Wohlbefinden und bringt in Sachen Ernährung Struktur in unseren Alltag. Das Schönste an dieser Art des Fastens ist: Nichts ist verboten und genießen erlaubt! Wenn du dich für Abnehmen mit Intervallfasten interessierst und bisher noch nicht den richtigen Einstieg gefunden hast, lohnt sich ein Blick in das Ernährungstagebuch zum Ausfüllen.

Das Intervallfasten-Tagebuch
Das Tagebuch zum Intervallfasten führt leicht zugänglich in die Grundlagen ein und stellt alles bereit, was zum Beginn und beim Durchhalten hilft: Vorhaben- und Einkaufslisten, Ergebnisprotokolle, inspirierende und motivierende Zitate und Raum für eigene Gedanken. Mit diesem Tagebuch zum Ausfüllen wird Intervallfasten zu einem bewussten Erleben.

Mit praktischen Listen, Ergebnisprotokollen und inspirierenden Zitaten wird das Projekt Intervallfasten unterstützt
Nach dem Gräfe & Unzer-Bestseller (über 200.000 verkaufte Exemplare)
Medizinisch fundiert nach der Dr. Petra Bracht-Methode
Intervallfasten-Tagebuch zum Ausfüllen mit 128 Seiten (Maße: 14 x 21 cm)

Dr. Petra Bracht ist Ärtin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren mit über 30 Jahren Erfahrung. Sie hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert. In Ihrer Praxis erlebt sie immer wieder, dass Menschen durch Intervallfasten gesund werden.

Erscheinungsdatum	16.11.2020
Co-Autor	Petra Bracht
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	145 x 214 mm
Gewicht	259 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen mit intervallfasten • Abnehmen mit Intervall-Fasten • abnehmen motivation • abnehmen tagebuch • Diät tagebuch • Ernährung • Ernährungstagebuch • ernährungstagebuch zum ausfüllen • Ernährung und Gesundheit • Fasten • Fastenbegleiter • Fasten Buch • fasten tagebuch • Fitness • Geschenk • Geschenkbuch • Gesund Abnehmen • gesund fasten • Gesundheit • intermittierendes Fasten • Intervallfasten • Intervall-Fasten • Intervallfasten 16 8 • intervallfasten abnehmen • intervallfasten bracht • intervallfasten tagebuch • Motivation • Petra Bracht • petra bracht bücher • petra bracht intervallfasten • Tagebuch • tagebuch intervallfasten • Wellness • Wohlbefinden
ISBN-10	3-629-00034-7 / 3629000347
ISBN-13	978-3-629-00034-7 / 9783629000347
Zustand	Neuware