Trainingsplan zur Reduktion des KÃ¶rperfettanteils, ErhÃ¶hung der LeistungsfÃ¤higkeit, Verbesserung der Grundlagenausdauer und Blutdrucksenkung

Rebecca Lengeling (Autor)

Buch | Softcover

16 Seiten

2020 | 20001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
9783346116284 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Folgende Ziele des Kunden liegen der Ausarbeitung eines motivierenden Trainingsplans und der Gestaltung eines effektiven Trainings zugrunde: Die zu trainierende Person möchte aufgrund von ästhetischen Wünschen innerhalb von 3 Monaten ihren Körperfettanteil von 19% auf unter 15% senken. Ein weiteres Ziel ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit während eines Handballspiels (psychisch als auch physisch). Dieser Wunsch erfordert eine Verbesserung der Grundlagenausdauer, um auch am Ende eines Spieles effizient mitwirken zu können. Für die Umsetzung wurde eine Zeitspanne von einem Monat festgehalten.Ein weiteres Ziel ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit während eines Handballspiels (psychisch als auch physisch). Dieser Wunsch erfordert eine Verbesserung der Grundlagenausdauer, um auch am Ende eines Spieles effizient mitwirken zu können. Für die Umsetzung wurde eine Zeitspanne von einem Monat festgehalten.

Erscheinungsdatum	06.03.2020
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	40 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Blutdrucksenkung • erhöhung • Grundlagenausdauer • körperfettanteils • Leistungsfähigkeit • Reduktion • Trainingsplan • Verbesserung
ISBN-13	9783346116284 / 9783346116284
Zustand	Neuware