Einfach zufrieden (eBook)

Thich Nhat Hanh (Autor)

eBook Download: EPUB

2020 | 1. Auflage
128 Seiten
O.W. Barth eBook (Verlag)
978-3-426-45819-8 (ISBN)

Infos

Die Basics der Zufriedenheit vom großen Zen-Meister.
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für ein zufriedenes Leben.
"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise", sagt der bekannte Zen-Meister. Deshalb ist es wichtig, mit jedem Wunsch nach Veränderung bei sich selbst anzufangen und die eigenen Gewohnheiten und Wahrnehmungen zu hinterfragen: Was tut mir wirklich gut? Was macht mich zufrieden?
Einfache Meditations-Anleitungen, Achtsamkeits-Übungen, Geh-Meditationen und tägliche Micro-Habits sind wertvolle Hilfsmittel, um durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken.
Thich Nhat Hanhs Grundlagen für ein zufriedenes Leben basieren auf der buddhistischen Achtsamkeits-Praxis: Sie sind kompakt und einfach verständlich. Mit ihrer Hilfe gelingt es, dauerhaft aus dem Hamsterrad auszusteigen, Stress zu reduzieren und entspannt bei sich selbst anzukommen – einfach zufrieden.
Das liebevoll ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit, ist durchgehend zweifarbig mit 16 Illustrationen.

Autor

Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren,  ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt geworden. 1967 schlug Martin Luther King jr. ihn für den Friedensnobelpreis vor. Mehr als siebzig Jahre lang lehrte Thich Nhat Hanh Achtsamkeit und inspirierte Millionen von Menschen durch seine Präsenz. Seine Fähigkeit, Menschen im Westen Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit nahe zu bringen, war einzigartig. Im Exil in Frankreich gründete er 1982 in der Nähe von Bordeaux das bekannte Kloster Plum Village, mittlerweile gibt es weltweit über tausend Praxiszentren und Klöster. www.eiab.eu www.plumvillage.org Ursula Richard meditiert seit Mitte der achtziger Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefredakteurin der Zeitschrift Buddhismus aktuell und ist Verlegerin der edition steinrich.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 24.2.2020
• Reihe/Serie: Basics der Achtsamkeit
• Reihe/Serie: Basics der Achtsamkeit
• Übersetzer: Ursula Richard
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: achtsames Leben • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • Achtsam leben • achtsam leben im Alltag • Ausstieg aus dem Hamsterrad • Buddhismus • buddhismus bücher • Buddhismus für Anfänger • Buddhismus im Alltag • Chillen • Gehmeditation • Geschenk Buddhismus • Glück • Glücklich leben • Glücklich sein • Grundlagen Buddhismus • how to see • in der Gegenwart leben • Intersein • lebenshilfe bücher • Meditation • meditation buch • meditation buddhismus • meditation für anfänger • Meditation Übungen • Meditation Zen • Meditieren für Einsteiger • Plum Village • Präsenz • Ratgeber Achtsamkeit • Ratgeber glücklich sein • Rechte Sichtweise • richitg sehen • Sinnsuche • Stressbewältigung • stressbewältigung durch die praxis der achtsamkeit • stressfrei und gelassen • Stressreduktion • Stressreduktion durch Achtsamkeit • Thich Nhat Hanh • Vietnamesischer Autor • Wahrnehmung • Zen • Zen Buddhismus • ZEN im Alltag • Zen Meister • Zen-Meister • Zufriedenheit • zufriedenheit buch • Zufriedenheit Ratgeber • zufrieden leben • zufrieden sein
• ISBN-10: 3-426-45819-5 / 3426458195
• ISBN-13: 978-3-426-45819-8 / 9783426458198