Blick ins Buch

Basketball Performance Training

Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer

Lukas Lai (Autor)

Buch | Softcover

147 Seiten

2020
Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
978-3-948277-05-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.

B. Sc.; seit 2009 Physiotherapeut; seit 2011 PT und Athletiktrainer der Giessen 46ers (easyCredit BBL) und beim Deutschen Basketball Bund (U15–U18); Weiterbildungen in MT, Sportphysiotherapie, Athletiktraining; seit 2015 eigene Praxis in Gießen, Schwerpunkte: orthopädisch-traumatologische Erkrankungen, Athletiktraining, Personal Training.

Erscheinungsdatum	13.02.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Athletiktraining • Athletiktraining Basketball • Athletiktraining im Basketball • Basketball • Basketball Performance Training • Basketball Training • Herr Lai • Lai • Lukas Lai • Performance training • Physiotherapie • Training im Baskettball
ISBN-10	3-948277-05-2 / 3948277052
ISBN-13	978-3-948277-05-5 / 9783948277055
Zustand	Neuware