Blick ins Buch

The PRISE Life (eBook)

Protein Pacing for Optimal Health and Performance

Paul Arciero (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
252 Seiten
O'Leary Publishing, LLC (Verlag)
978-1-7341589-4-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Based on his #1 best-selling book, The Protein Pacing Diet, Dr. Paul continues to show the fastest and easiest way to optimize your health and transform your body. The science behind the PRISE Life protocol is both proven and practical. Whether you are just starting to reclaim your vitality, you desire a stronger, leaner physique, or you want to take your performance to the highest level, allow Dr. Paul to guide you every step of the way.Dr. Paul Arciero is the worlds leading nutrition and performance scientist. He has published over 60 peer-reviewed articles and is the pioneer behind Protein Pacing(R) and The PRISE(R) Life. Dr. Paul is a best-selling author, keynote speaker, and media personality. His work has been featured in The Wall Street Journal, O Magazine, Mens Health, TIME, Prevention, Good Housekeeping, NPR and many more. Download seven free Protein Pacing(R) recipes at www.priselife.com to get started today!

Foreword

Introduction

Download the PRISE® Life App Now

The PRISE Life Protocol

Chapter 1: My Journey

Chapter 2: The Story Behind PRISE

Chapter 3: (P) Is For Protein Pacing

Chapter 4: (R) Is For Resistance

Chapter 5: (I) Is For Intervals

Chapter 6: (S) Is For Stretching

Chapter 7: (E) Is For Endurance

The Research Behind Real Results

Chapter 8: Slow, Whole And Dirty

Chapter 9: The Truth About Fasting, Juicing, and Proteins

Chapter 10: Human Metabolism 101

Chapter 11: The Miracles of Macros: Proteins, Fats, and Carbs

Chapter 12: What Are You Feeding Your Mind?

Chapter 13: Two Keys to Rejuvenate Your Body

Chapter 14: The PRISE Life In Your Pocket

Acknowledgments

Bibliography

Accolades

About the Author

Erscheint lt. Verlag	14.1.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	diet • Fitness • Health • keto • Performance • Protein • South Beach • Stretching • weight loss • Whole30
ISBN-10	1-7341589-4-8 / 1734158948
ISBN-13	978-1-7341589-4-6 / 9781734158946

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