Enjoy 2 Relax
Entspannungsübungen für Teenager
2020
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hsm healthstyle.media (Verlag)
9783943261745 (ISBN)
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Lösen destruktiver Beziehungsbänder
Mit jedem Menschen unseres Beziehungslebens verbinden uns Lernaufgaben. Vielleicht gibt es jemanden, der es ständig auf Dich absieht, z.B. ein Lehrer, mit dem Du überhaupt nicht klarkommst. Das passiert zum Teil aufgrund von sog. Beziehungsbändern. Es gibt positive und negative, bewusst sowie unbewusst verschickte. Bist Du bereit, die belastenden Beziehungsbänder zwischen Dir und einer bestimmten Person zu lösen? Prima! Schließe Deine Augen und finde mit ruhiger Atmung in einen entspannten Zustand hinein. Konzentriere Dich auf die Person. Stelle Dir vor, wie sie einen Meter vor Dir steht.
Spüre, an welchen Stellen Deines Körpers Verbindungen zum Gegenüber bestehen. Die positiven lässt Du stehen. Fokussiere Dich auf die Verbindungen, die Dir nicht guttun. Beginne damit, die von Dir ausgehenden problematischen Bänder aufzulösen, indem Du sie an der Stelle, an der sie starten, abschneidest. Die Bänder lösen sich in Luft auf. Du gewinnst augenblicklich positive Energie dadurch.
Diesen Vorgang machst Du mit allen negativen Beziehungsbändern, die von Dir ausgehen. Mit jedem Band, das Du auflöst, fühlst Du Dich besser, reiner, freier und gesünder. Genauso Dein Verbindungspartner.
Wenn Du fertig bist, betrachte, welche destruktiven Beziehungsbänder Dir Dein Gegenüber geschickt hat. Wo in Deinem Körper haben sie sich verfangen? Schneide auch diese Bänder ab, an der Stelle, wo sie Deinen Körper berühren. Sie lösen sich auf und Du spürst neue Kraft und Stärke in Dir sprudeln. Und die Beziehung zur anderen Person verändert sich mehr und mehr zum Positiven.
Du spürst, dass sich die Dinge lösen, die zwischen Euch gestanden sind und dass der andere keinen negativen Einfluss mehr auf Dich ausüben kann oder will. Fühle Dich immer freier! Wenn Du alles erledigt hast, bedanke Dich bei Deinem Gegenüber für seine Kooperation und verabschiede Dich von ihm.
Komme mit Deinem Fokus zurück in diesen Raum und öffne, nach ein paar tiefen Atemzügen, Deine Augen. Du erlebst Dich deutlich freier, befreiter und glücklicher als zuvor! Löse regelmäßig die destruktiven Beziehungsbänder zwischen Dir und anderen Menschen. So hältst Du Dich fit und löst auf der mental-energetischen Ebene Konflikte im Außen.
Mit jedem Menschen unseres Beziehungslebens verbinden uns Lernaufgaben. Vielleicht gibt es jemanden, der es ständig auf Dich absieht, z.B. ein Lehrer, mit dem Du überhaupt nicht klarkommst. Das passiert zum Teil aufgrund von sog. Beziehungsbändern. Es gibt positive und negative, bewusst sowie unbewusst verschickte. Bist Du bereit, die belastenden Beziehungsbänder zwischen Dir und einer bestimmten Person zu lösen? Prima! Schließe Deine Augen und finde mit ruhiger Atmung in einen entspannten Zustand hinein. Konzentriere Dich auf die Person. Stelle Dir vor, wie sie einen Meter vor Dir steht.
Spüre, an welchen Stellen Deines Körpers Verbindungen zum Gegenüber bestehen. Die positiven lässt Du stehen. Fokussiere Dich auf die Verbindungen, die Dir nicht guttun. Beginne damit, die von Dir ausgehenden problematischen Bänder aufzulösen, indem Du sie an der Stelle, an der sie starten, abschneidest. Die Bänder lösen sich in Luft auf. Du gewinnst augenblicklich positive Energie dadurch.
Diesen Vorgang machst Du mit allen negativen Beziehungsbändern, die von Dir ausgehen. Mit jedem Band, das Du auflöst, fühlst Du Dich besser, reiner, freier und gesünder. Genauso Dein Verbindungspartner.
Wenn Du fertig bist, betrachte, welche destruktiven Beziehungsbänder Dir Dein Gegenüber geschickt hat. Wo in Deinem Körper haben sie sich verfangen? Schneide auch diese Bänder ab, an der Stelle, wo sie Deinen Körper berühren. Sie lösen sich auf und Du spürst neue Kraft und Stärke in Dir sprudeln. Und die Beziehung zur anderen Person verändert sich mehr und mehr zum Positiven.
Du spürst, dass sich die Dinge lösen, die zwischen Euch gestanden sind und dass der andere keinen negativen Einfluss mehr auf Dich ausüben kann oder will. Fühle Dich immer freier! Wenn Du alles erledigt hast, bedanke Dich bei Deinem Gegenüber für seine Kooperation und verabschiede Dich von ihm.
Komme mit Deinem Fokus zurück in diesen Raum und öffne, nach ein paar tiefen Atemzügen, Deine Augen. Du erlebst Dich deutlich freier, befreiter und glücklicher als zuvor! Löse regelmäßig die destruktiven Beziehungsbänder zwischen Dir und anderen Menschen. So hältst Du Dich fit und löst auf der mental-energetischen Ebene Konflikte im Außen.
Heilpraktiker, Naturheiltherapeut, Kursleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Burnout-Berater und AMQ-Mentalcoach. Ausgebildeter Mittelschullehrer. Führt seine eigene Naturheilpraxis in Riedau/Österreich. Entspannungsexperte für Kinder und Jugendliche.
Heilpraktiker für Psychotherapie, High Performance Coach und Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Experten für Entspannungstherapie und Mentaltraining. Autor zahlreicher CD-Coaching- und Entspannungs-Programme sowie psychologischer Ratgeber.
| Erscheinungsdatum | 30.01.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | Hochheim |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 125 mm |
| Gewicht | 56 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Schlagworte | Beziehungen, Liebe, Körper • Enjoy, Relax, Entspannung, Schule, Lernen, Prüfung, Stress, Lernblockade • Kraft, Energie, Meditation, Muskeln, Übungen, Ressourcen, |
| ISBN-13 | 9783943261745 / 9783943261745 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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