Blick ins Buch

77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young – Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks

Ulrich Strunz (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2020 | Originalausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-60535-0 (ISBN)

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Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.

Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!

Ausstattung: durchg. 2c

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

Erscheinungsdatum	08.04.2020
Reihe/Serie	Tipps
Zusatzinfo	durchg. 2c
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 206 mm
Gewicht	431 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	ADHS • Älter werden und gesund bleiben • Alzheimer vorbeugen und heilen • Angst • Angststörung • Bestseller • Bestsellerliste • Buch • Bücher • Burnout und Fatigue-Syndrom vorbeugen und heilen • Burn-out vorbeugen und heilen • Demenz • Demenz vorbeugen und heilen • Depression • Depressionen überwinden • Depression vorbeugen und heilen • die richtige Ernährung bei Demenz • Fitness für das Gehirn • Gehirn fit halten • Gehirntraining • gesund durch Bewegung • Gesundheit • Gesundheit im Alter • Meditation • meditation buch • Meditation und Gehirntraining • Medizin • Parkinson vorbeugen • Ratgeber • richtig bewegen und gesund bleiben • selbstheilungskräfte aktivieren • Serien • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Stress • Taschenbuch
ISBN-10	3-453-60535-7 / 3453605357
ISBN-13	978-3-453-60535-0 / 9783453605350
Zustand	Neuware