Blick ins Buch

Ich schreibe mich gesund

Mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Silke Heimes (Autor)

Buch | Hardcover

240 Seiten

2020
dtv Verlagsgesellschaft
978-3-423-28222-2 (ISBN)

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Nur 15 Minuten schreiben täglich reichen aus, um körperliche und psychische Beschwerden zu verringern oder zu überwinden.

Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit

Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten.

Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.

›Ich schreibe mich gesund‹ ist das Praxisbuch für körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Prof. Dr. med. Silke Heimes hat nach dem Studium der Medizin und Germanistik als Ärztin in der Psychiatrie gearbeitet. Sie ist ausgebildete Poesietherapeutin und seit 2014 Professorin für Journalistik an der Hochschule Darmstadt. Als Gründerin und Leiterin des Instituts für kreatives und therapeutisches Schreiben wird sie täglich Zeugin der heilenden Wirkung des Schreibens.

Inspirierend: Was kann Schreiben, wie geht es? Unsere Expertin Prof. Heimes gibt in ihrem 12-Wochen-Programm wertvolle Impulse für Gesundheit und Ausgeglichenheit. mylife 20210415

Inspirierend: Was kann Schreiben, wie geht es? Unsere Expertin Prof. Heimes gibt in ihrem 12-Wochen-Programm wertvolle Impulse für Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Erscheinungsdatum	18.02.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	147 x 210 mm
Gewicht	477 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	6 Minuten Tagebuch • Achtsamkeit • Allergie • Ausfüllbuch • ausfüllbuch erwachsene • ausfüllbuch selbstfindung • Ausfüllbuch Selbstliebe • Ausfüllbuch • ausfüllbuch erwachsene • ausfüllbuch selbstfindung • Ausfüllbuch Selbstliebe • Ausgangssperre • Autoimmunerkrankung • bullet journal • Eintragebuch Erwachsene • Eintragebuch Journaling • Geschenkbuch • Geschenk Frau • gesundheit buch • Gesundheitsratgeber • Journaling Anleitung • Journaling Tagebuch • laura malina seiler • Lebenshilfe • Lesen in Quarantäne • Poesietherapie • Quarantäne • Quarantäne Ratgeber • Ratgeber • Ratgeber Ärztin • Ratgeber Bestseller • Ratgeber Bestseller 2020 • Ratgeber Neuerscheinung 2020 • Reha • Resilienz • Schmerzen • Schreibtherapie • Tagebuch • Tagebuch für Erwachsene • Tagebuch für Erwachsene • tägliches Schreiben • tägliches Schreiben
ISBN-10	3-423-28222-3 / 3423282223
ISBN-13	978-3-423-28222-2 / 9783423282222
Zustand	Neuware