Blick ins Buch

Gelassenheit beginnt im Kopf

So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil

Thomas Hohensee (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2020 | 3. Auflage, Neuausgabe
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-87716-6 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
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lt;p>Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind!
In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man das Denken entspannt: Er bietet eine wirkungsvolle Anleitung, mit der man lernt, Gelassenheit zu entwickeln.
Mit seinen einfachen Tools bewahrt man auch in stressigen Situationen Ruhe, um dann bewusst reagieren zu können. Die Gewohnheitsmuster werden verändert, Entspannung stellt sich ein und man befreit sich gleichzeitig von lästigen Gedanken. Mit seinem effektiven Anti-Stress-Programm lernt man auch in turbulenten Zeit gelassen zu bleiben und Stress abzubauen.
Der Bestseller-Autor beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, damit aus schwierigen Situationen schließlich Herausforderungen werden, die zu bewältigen sind.
Es ist leichter als man denkt...
Dank der Übungen zur Stress-Bewältigung kann man das Leben endlich wieder genießen und dauerhaft entspannter sein.

Thomas Hohensee, geboren 1955, war viele Jahre als Jurist und Schuldnerberater tätig. Danach absolvierte er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie. Er lebt als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Berlin.

"Der Bestsellerautor hat ein einfaches Training entwickelt - ein Training für ein glückliches Leben." Good Health 20160701

"Der Bestsellerautor hat ein einfaches Training entwickelt - ein Training für ein glückliches Leben."

Erscheinungsdatum	11.04.2020
Reihe/Serie	Knaur Taschenbücher
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Gelassenheit beginnt im Kopf
Maße	126 x 190 mm
Gewicht	175 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Alltag verbessern • Bewusst reagieren • Denken • Denken enstspannen • Denkgewohnheiten • emotionen kontrollieren • Emotionen verstehen • entspannter leben • entspannter Lebensstile • Entspannung • gedanken loslassen • Gefühle • Gefühle akzeptieren • Gelassenheit • Gelassenheit entwickeln • Gelassenheit lernen • gelassen werden • Innere Balance • innere Ruhe • Leben genießen • lebenshilfe bücher • Loslassen • Mentales Training • Mentaltraining • Positiv denken • positive Einstellung • Positives Denken • Praktische Übungen • ratgeber gelassenheit • Ratgeber Leben • Ratgeber Lebensführung • stress abbauen • Stress & Stressbewältigung • Stressbewältigung • stressfreie Lebensführung • stressfrei und gelassen • Stressgedanken erkennen • Stress Geschenk • Stressreduktion • stress reduzieren • Thomas Hohensee
ISBN-10	3-426-87716-3 / 3426877163
ISBN-13	978-3-426-87716-6 / 9783426877166
Zustand	Neuware