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Fitnesstrainer/in-B-Lizenz. Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode

Rosetta Scanzano (Autor)

Buch | Softcover

28 Seiten

2019 | 19001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-92630-1 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit zum/zur "Fitnesstrainer/in-B-Lizenz" mit dem Titel "Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode" enthält u.a. die folgenden Inhalte: Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung; Makrozyklus nach ILB Methode; Makrozyklusdarstellung (6 Monate); Periodisierung - Erläuterung und Begründung der anvisierten Trainingsziele; ILB-Methode und ILB-Tests; Mesozyklus und alle relevanten Bealstungsparameter; Methodik (Ziele, Inhalte und Ablauf) des Aufwärmens; Begründung der Übungsauswahl im Hinblick auf die anvisierten Trainingsziele; Methodik des Abwärmens sowie ein Literaturverzeichnis

Erscheinungsdatum	26.06.2019
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	56 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Fitnesstrainer Krafttraining ILB-Methode BSA Hausarbeit Makrozyklus Trainingsplanung • FitnesstrainerKrafttrainingILB-MethodeBSAHausarbeitMakrozyklusTrainingsplanung
ISBN-10	3-668-92630-1 / 3668926301
ISBN-13	978-3-668-92630-1 / 9783668926301
Zustand	Neuware