Mach mal Pause - Tipps gegen den alltäglichen Bürowahnsinn

Birgit Terletzki (Autor)

Buch | Softcover

56 Seiten

2019
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-0130-7 (ISBN)

Artikel merken

Pausen sind wichtig, da sie die eigene Leistungsfähigkeit erhalten und dadurch Fehler vermieden werden. Auch ist erwiesen, dass mehr Unfälle passieren, wenn keine regelmäßigen Pausen eingelegt werden.In diesem kleinen Büchlein erhalten Sie neben Hintergrundinformationen viele Anregungen zur aktiven und entspannten Pausengestaltung.Sie erfahren zudem, wie eine effektive Pausengestaltung aussieht und welche Übungen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur beitragen.Klein, aber kompakt, mit allem was Sie für Ihre gesunde und aktive Pause wissen müssen.

Birgit Terletzki ist gelernte Pharmareferentin, Gesundheitsökonomin sowie ausgebildete Trainerin für Stressmanagement, Entspannungstechniken und Rückengesundheit. All ihre Konzepte sind so entwickelt, dass sie immer auch in den Berufs- und Familienalltag integriert werden können. Egal ob Sie mehr für Ihren Rücken tun wollen, ob sie lecker aber dennoch gesund sich ernähren möchten oder Stress ab sofort aus Ihrem Leben verbannen wollen. Birgit Terletzki bietet individuelle Lösungsansätze an, die in jeden Alltag integrierbar und zudem leicht umsetzbar sind.

Erscheinungsdatum	29.05.2019
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	69 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Entspannung • Gesundheit • Leistungsfähigkeit • Pause • work life balance
ISBN-10	3-7481-0130-9 / 3748101309
ISBN-13	978-3-7481-0130-7 / 9783748101307
Zustand	Neuware