Blick ins Buch

Ritucarya

Mit Ayurveda durch das Jahr

Kerstin Rosenberg, Lea Johanning (Autoren)

Buch | Hardcover

160 Seiten

2019
Königsfurt-Urania Verlag
978-3-86826-181-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Gesundheit ist nach ayurvedischer Definition das dynamische Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Damit gewinnen die Jahreszeiten an Bedeutung. Denn mit dem Jahresverlauf reagiert der Körper auf Sonnenlicht, Klima und planetare Einflüsse, die unsere Chronobiologie mit ihren Stoffwechselfunktionen regeln. Viele Menschen pflegen heute einen Lebensstil, bei dem sich Ernährung, Kleidung und Verhalten im Winter und Sommer kaum unterscheiden.!

Doch wir reagieren auf saisonale Einflüsse, die typbedingte Beschwerden verstärken. 9 Wochen dauert eine Jahreszeit im Ayurveda. Dafür gibt es jeweils passende, alltagstaugliche, leicht nachzukochende Rezepte,Verhaltensempfehlungen, wohltuende Maßnahmen, sowie typgerechte Bewegungstipps.

Kerstin Rosenberg (rechts) zählt zu den Pionieren des Ayurveda in Europa. Seit über 30 Jahren studiert und praktiziert die Direktorin der Europäischen Akademie für Ayurveda die traditionelle Heilkunde Indiens. Außer dem entwickelt sie innovative Ayurveda-Produkte.

Lea Johanning hat zwei große Leidenschaften: Sport und Ayurveda. Sie ist Sport- und Gymnastiklehrerin, bildet FitnesstrainerInnen aus und unterrichtet Yoga. In der Europäischen Akademie für Ayurveda absolvierte sie die Ausbildung zur Ayurveda-Ernährungs- und -Gesundheitsberaterin.

Erscheinungsdatum	05.09.2019
Zusatzinfo	durchgängig farbig
Sprache	deutsch
Maße	190 x 216 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	9 Wochen Jahreszeit • Abendessen • alltagstauglich • Ayurveda • ayurveda für das ganze jahr • Ayurveda ritucarya • Ayurveda Typen • Beschwerden • Bewegungstipps • Chronobiologie • Depressionen • Doshas • Frühstück • Hausapotheke • Heuschnupfen • Immerwährender Kalender • Jahresverlauf • jahreszeitliche Rezepte • Klima • Menü • Mittagessen • Natürlich Leben • planetare Einflüsse • Rezepte • Sonnenlicht • Stoffwechselfunktionen • Tipps
ISBN-10	3-86826-181-8 / 3868261818
ISBN-13	978-3-86826-181-3 / 9783868261813
Zustand	Neuware