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Projekt Angewandte Sportpsychologie. Ein Selbstversuch

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Tobias Schlosser (Autor)

Buch | Softcover

20 Seiten

2019 | 19001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-89900-1 (ISBN)

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Projektarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 2,0, Universität Stuttgart, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Fazit fällt für mich sehr positiv aus. Ich habe das erreicht, was ich mir vorher vorgenommen habe. Anfangs war ich etwas skeptisch, ob dies eine so große Wirkung haben kann. Ich glaube man kann diesen Zustand auch aufrechterhalten, wenn man dieses Training fortsetzt. Ich bin aber auch der Meinung, dass diese Folgen sehr schnell wieder verschwinden, vor allem, da ich sie mir in einem sehr kurzen Zeitraum antrainiert habe. Ich zu meinem Teil werde definitiv weitermachen. Ob ich nun in diesem Maße weitermache, kann ich nicht sagen, da doch eine gewisse Motivation und Selbstdisziplin zu Grunde liegen muss. Ich bin sehr gespannt, ob sich mein Zustand auch in Wettkampfspielen weiter verbessern wird, da dort etwas andere Drucksituationen zustande kommen.Auch wenn ich zu Anfang etwas skeptisch war (unter anderem weil ich andere Meinungen zu diesem Thema gelesen habe), bin ich am Ende sehr überzeugt von diesen Methoden. Für mich haben sie sehr gut geklappt.

Erscheinungsdatum	13.04.2019
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	44 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
ISBN-10	3-668-89900-2 / 3668899002
ISBN-13	978-3-668-89900-1 / 9783668899001
Zustand	Neuware