Blick ins Buch

Die Fuck-it-Diät

Ernährung kann so einfach sein - Mit intuitivem Essen zum Wohlfühlkörper

Caroline Dooner (Autor)

Buch | Softcover

336 Seiten

2020 | Deutsche Erstausgabe
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17835-3 (ISBN)

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Viele Diäten ausprobiert und immer wieder auf große Versprechungen reingefallen? So geht es vielen Menschen, die versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Die weltweite Abnehmindustrie hat einen Jahresumsatz von über 50 Milliarden Euro und lässt sich jeden Tag neue Ideen einfallen, um rasend schnell und ganz mühelos eine Traumfigur zu zaubern. Die meisten Produkte sind allerdings Bullshit und kosten nichts als Geld und Nerven. Die Fuck-it-Diät setzt nicht auf Ananas oder Kohlsuppe, sondern beleuchtet die eigene Ernährungsbeziehung und stellt durch die richtigen Fragen einen natürlichen Umgang mit Essen. Intutitiv findet man damit zum richtigen Maß und kann emotionale Essattacken abwenden.

Caroline Dooner hat mit 14 Jahren ihre erste Diät ausprobiert und seither nur leere Versprechungen und Enttäuschungen erlebt. Kalorienzählen, Unterversorgungserscheinungen und Binge-Eating waren ihre regelmäßigen Begleiter. Vom Frust zur Lust am Essen fand sie erst über einen selbstentwickelten intuitiven Zugang zu Nahrungsmitteln, den sie mit diesem Buch nun ihren zahlreichen Fans auf der ganzen Welt ermöglicht.

Erscheinungsdatum	15.01.2020
Übersetzer	Jochen Lehner
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Fuck It Diet - Eating Should be Easy
Maße	126 x 183 mm
Gewicht	321 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	am arsch vorbei • bewusste Ernährung • Bodyshaming • Buch • Bücher • Emotionales Essen • Ernährung • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesund kochen • intuitives Essen • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochen • mark manson • Ratgeber • Schlankheitskur • Taschenbuch • Wohlfühlgewicht
ISBN-10	3-442-17835-5 / 3442178355
ISBN-13	978-3-442-17835-3 / 9783442178353
Zustand	Neuware