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Menstruationszyklus und sportliche Leistungsfähigkeit. Welche Auswirkungen sind in der Sportart Triathlon zu beachten?

Micha Zimmer (Autor)

Buch | Softcover

104 Seiten

2019 | 19001 A. 1. Auflage
Studylab (Verlag)
978-3-96095-471-2 (ISBN)

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Im Triathlon jagt ein sportlicher Rekord den nächsten. Die Abstände zwischen den Bestzeiten werden immer kürzer. Doch gerade Sportlerinnen können ihre Leistung noch stärker optimieren.Ein Schlüssel zu mehr Erfolg liegt im Menstruationszyklus: Vor dem Hintergrund dieser Erkenntnis zeigt Micha Zimmer, wie ein ausgeklügeltes Trainingskonzept für Triathletinnen aussehen kann. Denn wer seinen Zyklus kennt, wird auch seine Wettkämpfe besser planen.Anders als bisherige Studien geht diese innovative Publikation nicht bloß auf einzelne Ausdauersportarten ein, sondern auf den Triathlon in seiner Gesamtheit.Aus dem Inhalt:- Menstruationszyklus;- Triathlon;- Verhütungsmittel;- Leistungsfähigkeit;- Trainingsperiodisierung

Erscheinungsdatum	16.03.2019
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	161 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Ausdauersport • Leistungsfähigkeit • Menstruationszyklus • Trainingsperiodisierung • Triathlon • verhütungsmittel
ISBN-10	3-96095-471-9 / 3960954719
ISBN-13	978-3-96095-471-2 / 9783960954712
Zustand	Neuware