Wie kann Krafttraining für Kinder und Jugendliche optimal gestaltet werden? Trainingspläne in Abhängigkeit von Entwicklungsstufen (eBook)

Tobi Hekele (Autor)

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2019 | 1. Auflage
30 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-89192-0 (ISBN)

Infos

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Notenpunkte (1+), , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit soll die positiven Aspekte eines korrekt durchgeführten Krafttrainings mit Kindern und Jugendlichen aufzeigen und dabei auch potentielle Risiken aufdecken. Ziel ist es, basierend auf dem erarbeiteten Wissen unter der Anleitung eines Experten einen individuellen Trainingsplan für jede Altersstufe des Fachgebiets zu erstellen. Um dieses Bestreben zu erreichen, werden zunächst die für das Verständnis nötigen Begriffe geklärt, dann die relevanten Entwicklungsstufen charakterisiert und wichtigsten Aspekte der jeweiligen Entwicklungsstufen erläutert. Anschließend werden die positiven und negativen Effekte eines Krafttrainings analysiert und letztlich vor der Erstellung der Trainingspläne essentielle Richtlinien für die Trainingspraxis dargestellt.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 6.3.2019
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport
• Schlagworte: Beendet Kraftsport das Wachstum • Beendet Krafttraining das Wachstum • Dürfen Kinder mit Gewichten Trainieren • Fitnesstudio Kinder • Gewichttraining bei Kinder • Ist Kraftsport bei Kindern schädlich • Ist Krafttraining bei Kindern schädlich • Jugendliche Gewichtetraining • Jugendliche und Krafttraining • Kinder • Kinder und Kraftsport • Kinder und Krafttraining • Kraftsport im Kindes und Jugendalter • Krafttraining im Kindes und Jugendalter
• ISBN-10: 3-668-89192-3 / 3668891923
• ISBN-13: 978-3-668-89192-0 / 9783668891920