Runter mit dem Bluthochdruck (eBook)

Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken

Jörn Klasen (Autor)

eBook Download: EPUB

2019 | 1. Auflage
176 Seiten
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-89883-954-9 (ISBN)

Infos

Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: "Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun." Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend.
Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen.
In seinem neuen Ratgeber klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er 60 alltagstaugliche Rezepte mit gesunden, überwiegend pflanzlichen Zutaten in reicher Vielfalt.
Die leckeren Rezepte tragen zu einer gesunden und blutdruckfreundlichen Lebensweise bei, bei der man auf keinen Genuss verzichten muss!

Autor

Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg in eigener Praxis tätig. Jörn Klasen gilt als ausgewiesener Experte für Integrative Medizin, er verbindet die Schulmedizin mit Naturheilkunde, anthroposophischer und tibetanischer Medizin.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 4.3.2019
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: Abnehmen • Alternative Heilmethoden • Alternative Heilverfahren • Anthroposophische Medizin • Bestseller • Bewegungstherapie • Bluthochdruck • Bluthochdruck senken • Edocs • Entspannungstechniken • Ernährung • Ernährung bei Bluthochdruck • Ernährungs-Docs • Ernährungsmedizin • Ernährungsplan • Ernährungstherapie • Ernährungsumstellung • Essverhalten • Ganzheitlich • ganzheitliche Medizin • Gesund • Gesunde Ernährung • Gesunde Rezepte • Gesunder Lebensstil • Gesundheit • Hoher Blutdruck • Hypertonie • Jörn Klasen • Kochbuch • Kochen • Komplementärmedizin • Krankheit • Meditationstechniken • Medizin • Musiktherapie • Naturheilkunde • Naturheilverfahren • Ratgeber • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Medizin • Rezepte • Sachbuch • schlank und gesund • Sendung • Stress • Stressbewältigung • Therapie • TV-Arzt • TV Ärzte • TV SendungGesundheitsmagazinFernsehsendungFernseharztVollwertkostErnährungsdocs • Übergewicht • Zivilisationskrankheiten
• ISBN-10: 3-89883-954-0 / 3898839540
• ISBN-13: 978-3-89883-954-9 / 9783898839549