Trainingsplanung für eine Studentin. Diagnose, Zielsetzung/Prognose, Makro- und Mesozyklus - Marina Fillbrandt

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Trainingsplanung für eine Studentin. Diagnose, Zielsetzung/Prognose, Makro- und Mesozyklus (eBook)

Marina Fillbrandt (Autor)

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2019 | 1. Auflage
24 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-88643-8 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beinhaltet die Diagnose, Zielsetzung/Prognose und Trainingsplanung Makrozyklus/Mesozyklus für eine Studentin. Ihre Trainingsmotive sind Kraftzuwachs, Schmerzminderung und Muskeldefinition. Durch den optimalen Gesundheitszustand ohne Einschränkungen und den ausreichenden zeitlichen Verfügungsrahmen ist auch eine ambitionierte Zielsetzung realistisch. Des Weiteren zeigt ihre sportliche Vergangenheit ein gutes Maß an Ehrgeiz und Belastbarkeit im Hinblick auf psychische Faktoren, welche das Training beeinflussen. Neben bewegungsbeeinträchtigenden Faktoren ist der Blutdruck eine Gefahrenquelle im Krafttraining. Die Bewertung erfolgt gemäß der American Heart Association und stellt folglich keine Einschränkung dar.

Erscheint lt. Verlag	26.2.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Diagnose • makro- • mesozyklus • Studentin • Trainingsplanung • Zielsetzung/Prognose
ISBN-10	3-668-88643-1 / 3668886431
ISBN-13	978-3-668-88643-8 / 9783668886438

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