Gelassenheit lernen für Dummies - Eva Kalbheim

Blick ins Buch

Gelassenheit lernen für Dummies (eBook)

Eva Kalbheim (Autor)

eBook Download: EPUB

2019 | 2. Auflage
344 Seiten
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
978-3-527-81419-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Ebook-Leseprobe (EPUB)

Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.

Dr. Eva Kalbheim ist Ärztin, Kommunikationsexpertin, Coach und Moderatorin. Sie hat viele Jahre als Pressesprecherin einer großen gemeinnützigen Organisation im Gesundheitswesen gearbeitet. Nach ihrem Zusatz-Studium "Coaching und Moderation" an der Universität Bielefeld coacht sie Menschen, die auf der Suche nach mehr Gelassenheit und einer guten Work-Life-Balance sind.

Erscheint lt. Verlag	10.1.2019
Reihe/Serie	...für Dummies
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Entspannung • Gelassenheit • Ratgeber • Ratgeber Spirituelles • Spezialthemen Ratgeber • Stress • Stressmanagement
ISBN-10	3-527-81419-1 / 3527814191
ISBN-13	978-3-527-81419-0 / 9783527814190

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