Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® (eBook)

Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn

Torsten Pfitzer (Autor)

eBook Download: PDF

2019
304 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0477-0 (ISBN)

Infos

Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Rückenschmerzen betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie Kopfschmerzen, Tennisarm, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene die häufigsten Beschwerdebilder mit der BLACKROLL® und anderen Faszientools erfolgreich selbst behandeln können. Er stellt die Ursachen von Schmerzen und Beschwerden dar, gibt grundlegende Informationen zur Selbstbehandlung und zeigt bei jeder Übung, wie bestimmte Techniken der Selbstmassage angewandt werden. Antworten auf die häufigsten Fragen von Patienten werden ebenso gegeben und Fallbeispiele aus der Praxis des Autors veranschaulichen, wie die Selbstbehandlung den Therapieverlauf positiv beeinflusst.

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die Initiative ergreifen und ihren Schmerzen ein Ende setzen möchten.

Autor

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist Heilpraktiker, Osteopath und Experte für die ganzheitliche Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat. Er kombiniert verschiedene Ansätze, u. a. Osteopathie, Myofaszial-Kinematik und psychoemotionale Kinesiologie. Sein Wissen gibt er auch in Workshops, Büchern und Onlineprogrammen weiter. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher für den riva Verlag.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.5.2019
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Schlagworte: Antworten • Anwenden • Anwendung • Arthrose • Aufwärmen • Beeinflussen • Behandeln • Behandlung • Beispiel • Beschwerden • Beweglichkeit • Blackroll • Blackroll Anfänger • Blackroll Anwendung • Blackroll aufwärmen • blackroll ball • blackroll ball übungen • Blackroll Beine • Blackroll Booster • blackroll buch • Blackroll Duoball • blackroll faszien • blackroll faszienrolle • blackroll faszientraining • Blackroll Härtegrad • blackroll hüfte • Blackroll isg • Blackroll kaufen • Blackroll Kugel • Blackroll Muskelkater • Blackroll nach laufen • blackroll nacken • blackroll nacken übungen • Blackroll Orange • Blackroll Rolle • blackroll rücken • Blackroll Set • blackroll training • Blackroll Twister • blackroll übungen • Blackrollübungen • Blackroll und dehnen • Blackroll Vorteile • Blackroll wie lange • Blackroll wie oft • Blackroll Wirkung • Buch • Bücher • Buch Faszien • Buch Faszienfitness • Dehnen • Druck • effektiv • Einfluss • Entspannung • Experte • Fallbeispiel • Faszien • faszien ball • Faszienball • Faszien behandeln • Faszienbehandlung • Faszienbuch • Faszienfitness • Faszienrolle • Faszien Rolle • Faszien-Rollen • faszienrolle übungen • Faszien selbst behandeln • Faszientherapie • Faszientraining • Faszien Training • faszien übungen • Faszienübungen • Fersensporn • FIT • Fitness • Fördern • Förderung • Fragen • Gelenkschmerzen • Gesund • Gesundheit • Härtegrad • Hexenschuss • Hüftschmerzen • Information • Informieren • initiativ • Initiative • Ischias • ischiasschmerz • Ischias Schmerzen • Knieschmerzen • Kopfschmerzen • Körper • körperlich • Liebscher Bracht • Liebscher und Bracht • Massage • Massagerolle • Methode • Methoden • Mobilisation • Mobilisieren • Mobilisierung • Muskeln • Muskulatur • Nackenschmerzen • nackenschmerzen übungen • Neuerscheinung • Neuerscheinung 2019 • Oberfläche • optimieren • Optimierung • Patient • Patienten • Pfitzer • Praxis • Regeneration • Rolle dich schmerzfrei • Rollmassage • Rücken • Rückenschmerzen • Schmerz • Schmerzen • Schmerzen Blackroll • schmerzen in den beinen • schmerzen in der leiste • schmerzen selbst behandeln • Schmerzen Selbsthilfe • schmerzen unterer rücken • Schmerzfrei • Schmerztherapie • Selbst • selbst behandeln • Selbstbehandlung • Selbsthilfeübungen • Technik • Techniken • Tennisarm • Therapie • therapieren • Tool • trainieren • Training • Übung • Übungen • übungen zuhause • Übungen zu Hause • Ursache • Ursachen • verbessern • Verbesserung • Verdrehung • Vibration • Warum Blackroll • Wechselwirkung • Wissen • Wissenswert
• ISBN-10: 3-7453-0477-2 / 3745304772
• ISBN-13: 978-3-7453-0477-0 / 9783745304770