Simply kreativ healthy - Keto-Diät

+ Mehr als 25 Rezepte + Tipps und Tricks + Die Top-10-Lebensmittel

Oliver Buss (Autor)

Buch | Softcover

112 Seiten

2018 | 1. Erstauflage
Nova MD (Verlag)
426-046639315-3 (EAN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Die ketogene Ernährung oder Keto-Diät hat die Sichtweise auf verschiedene Lebensmittelgruppen grundlegend verändert. Bei den gesundheitlichen Vorteilen, die mit dieser Diät einhergehen, sind ihre Ergebnisse nicht verwunderlich: Durch die kohlenhydratarme und fettreiche Ernährung nimmt man ab, fühlt sich besser und wird gesünder. Dieses Bookazine erklärt, was genau sich hinter dem Begriff versteckt, was dazu gehört und worin die Vorteile dieser Ernährung liegen. Außerdem erklärt Keto-Diät, was man benötigt, um Ketose zu erreichen; wie man weiß, dass man den Zustand erreicht hat und wie man ihn aufrechterhält. Natürlich wird auch auf die Sorgen viele Anfänger hinsichtlich Nebenwirkungen und der körperlichen Leistungskraft eingegangen. Das Bookazine zeigt, was man essen darf, wie man Mahlzeiten plant und dabei ganz nebenbei auch noch Geld spart. Mehr als 25 köstliche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Nachtische und Snacks für zwischendurch machen den Start in die ketogene Lebensweise besonders einfach und sorgen für Abwechslung im Speiseplan von angehenden Keto-Profis.

Die bpa media GmbH ist ein Zeitschriftenverlag mit Sitz in Hannover, der im Rahmen derTitelreihe "simply kreativ healthy" eine Vielzahl an Bookazines zum Backen und Kochenherausbringt, die sich primär mit einer gesunden Ernährung befassen. Mit "Keto-Diät"erscheint ein Ratgeber, der die Methoden dieser speziellen Diät erläutert, mit Vorurteilenaufräumt und auch auf Gefahren und Nebenwirkungen hinweist. Außerdem versorgen wirSie mit mehr als 25 Rezepten, mit denen Sie leicht den Ernährungswechsel vollziehenkönnen.

Erscheinungsdatum	11.12.2018
Reihe/Serie	simply kreativ, Sonderheft
Verlagsort	Deutschland
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Aktivität • Diät • Ernährung • Fett • keto • Kohlenhydratarm • Nebenwirkung • Ratgeber • Rezept • Sport
Zustand	Neuware