Flow Achtsamkeit Band 4

Gruner+Jahr Deutschland GmbH (Herausgeber)

Buch | Softcover

170 Seiten

2019
Südwest (Verlag)
978-3-517-09817-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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lt;b>Achtsamkeit für jeden Tag

Achtsamkeit ist eine im Alltag leicht anwendbare Methode, um das Leben freundlicher zu machen: Sie führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und hilft dabei, mehr zu genießen. Dieses sehr praktisch ausgerichtete Aufmerksamkeitsbuch ist besonders für Einsteiger gedacht. Doch auch, wer schon Erfahrung mit Achtsamkeit hat und etwas Auffrischung braucht, wird nützliche und inspirierende Tipps finden. Und weil die FLOW-Redaktion weiß, dass die wenigsten Zeit haben, eine Woche meditierend auf einem Berg in Tibet zu verbringen, sind alle Übungen ganz leicht und sofort umsetzbar!
Mit diesen Papier-Extras zum Herausnehmen:
*24 Inspirationskarten
*ein Poster im Großformat
*ein Büchlein mit vielen Anregungen für achtsame Streifzüge durch die Natur

Ausstattung: mit zahlreichen Farbfotos

Erscheinungsdatum	24.09.2019
Zusatzinfo	mit zahlreichen Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	192 x 246 mm
Gewicht	435 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Kreatives Gestalten
Schlagworte	Anti Stress • Entschleunigung • Entspannung • Gelassenheit • MBSR • Meditation • Mindstyle • Minimalismus • Yoga
ISBN-10	3-517-09817-5 / 3517098175
ISBN-13	978-3-517-09817-3 / 9783517098173
Zustand	Neuware