Blick ins Buch

Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche

Das Praxisbuch zum achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen

Amy Saltzman (Autor)

Buch

248 Seiten

2018
Arbor (Verlag)
978-3-86781-207-8 (ISBN)

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Entdecke einen Ort, wo Du chillen und ganz Du selbst sein kannst

Fühlst Du dich oft gestresst, weil Du Schule, Freunde, Beziehungen und tausend andere Dinge auf die Reihe bringen musst? Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist?

Wie wäre es mit einem Ort, wo Du Deine Ruhe und Deinen Frieden hast, chillen und einfach Du selbst sein kannst? Mithilfe der ansprechenden, einfachen Anleitungen in diesem Praxisbuch kannst Du diesen Ort der Ruhe und Kraft in Dir selbst finden. Du kannst lernen, Deine Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, Dich besser zu konzentrieren und so ein entspannteres, zufriedeneres Leben zu führen. Du lernst, konstruktiv mit Stress umzugehen und zu Dir selbst und anderen freundlicher zu sein. Denn in Dir selbst ist dieser friedliche, ruhige Ort, den Du immer wieder aufsuchen kannst, egal, wie heftig das Leben Dich schüttelt.

Erscheinungsdatum	23.11.2018
Übersetzer	Mike Schaefer
Sprache	deutsch
Original-Titel	A still quiet place for teens. A mindfulness workbook to ease stress & difficult emotions
Maße	150 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher
	Kinder- / Jugendbuch ► Spielen / Lernen ► Lernen / Lernspiele
Schlagworte	Chillen • Gefühle • Schule • Selbstsein • Stress
ISBN-10	3-86781-207-1 / 3867812071
ISBN-13	978-3-86781-207-8 / 9783867812078
Zustand	Neuware