Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma

Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

Heike Höfler (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2019
Südwest (Verlag)
978-3-517-09744-2 (ISBN)

Infos

Effektive Atemübungen gegen Atemnot

In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen "natürlichen" Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.

Ausstattung: ca. 90 Farbfotos

Autor

Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und leitet Rücken-, Atem-, Rückbildungs-, und Beckenbodenkurse. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt. Die dreifache Mutter aus Trossingen hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu verschiedenen Gymnastikformen geschrieben.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 18.02.2019
• Zusatzinfo: ca. 90 Farbfotos
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 417 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Schlagworte: aktive Entspannung • Atembeschwerden • Atemnot • Atemtechnik • Atemtechniken • Atemübungen • Atmen • Ausatmen • Bronchitis • Buch • Bücher • Gesundheit • Immunsystem • Luftknappheit • Lungenemphysem • Lungenkrankheit • Medizin • Patientenratgeber • Ratgeber • Raucherhusten • Selbstheilung • Selbsthilfe
• ISBN-10: 3-517-09744-6 / 3517097446
• ISBN-13: 978-3-517-09744-2 / 9783517097442
• Zustand: Neuware