Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Ringbuch - DIN A5 | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne

Dirk Schwenecke (Autor)

Buch | Spiralbindung

96 Seiten

2018
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-3353-7 (ISBN)

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Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Inhalt:- Ringbuch mit 96 Seiten- Notiere die Veränderungen deines Gewichtes sowie deiner Körpermaße- Trainingsvolumen: Platz für max. 4 Trainingspläne / Wochenübersicht- 7 Seiten für deine Übungen an dem entsprechenden Tag - 40 Doppelseiten für deine Übungen- 42 Datenreihen pro Übung mit je 4 Sätzen Train Smart - Enjoytheworld

Erscheinungsdatum	26.10.2018
Sprache	deutsch
Maße	155 x 210 mm
Gewicht	150 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sonstiges
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
Schlagworte	Bodybuilding • Fitness • Sport • Training • Trianingstagebuch
ISBN-10	3-7481-3353-7 / 3748133537
ISBN-13	978-3-7481-3353-7 / 9783748133537
Zustand	Neuware