Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5

Dirk Schwenecke (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2018
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-2980-6 (ISBN)

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Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz für dein Training: Notiere Veränderungen deines Gewichtes sowie der Körpermaße | deine wöchentlichen Pläne (Ganzkörpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, täglichen Trainingspläne mit den jeweiligen Übungen | Platz für bis zu 40 Übungen mit jeweils 42 Datenreihen à 4 Sätze PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Train Smart - Enjoytheworld

Erscheinungsdatum	12.10.2018
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	150 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding • Fitness • Sport • Training • Trianingstagebuch
ISBN-10	3-7481-2980-7 / 3748129807
ISBN-13	978-3-7481-2980-6 / 9783748129806
Zustand	Neuware