Nie wieder krank (eBook)

Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

Wim Hof, Koen de Jong (Autoren)

eBook Download: EPUB

2018
208 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0116-8 (ISBN)

Infos

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.

Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"

Autor

Wim Hof liebt es, die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu testen und neu zu definieren. Derzeit hält er zwanzig Weltrekorde im Ertragen extremer Kälte. Mit seinen wissenschaftlich belegten Leistungen und als Schöpfer der Wim-Hof-Methode hat er weltweit Tausende Menschen inspiriert, ihre Lebenskraft durch Atemübungen und Kältetherapie wiederherzustellen. Koen de Jong lebt in Amsterdam und hat bereits sechs Bücher zu den Themen Atmung und Laufen geschrieben. Er ist sechs Marathons gelaufen und übt Viapassana-Meditation aus. Seitdem er Wim Hof kennt, schwimmt er leidenschaftlich gerne im Winter.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 8.10.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Abenteuer • Abenteuer Sport • Abhärten • abnehmen durch kälte • abnehmen mit fett • abnehmen mit kälte • Abwehrkräfte • Abwehrkräfte stärken • Abwehr stärken • Abwehrsystem • Adrenalin • adrenalin sport • Anleitungen • Atem • Atemtechnik • Atemtherapie • atemtherapie übungen • Atemübungen • Atmen • Atmung • Atmungsorgane • aufbau immunsystem • bei erkältung duschen • braune fettzellen • braunes fettgewebe aktivieren • Bücher • die kraft der kälte • duschen bei erkältung • eis bei erkältung • eiskalte füße • Erkältung • erkältung duschen • erkältung vorbeugen • extremes frieren • extreme sportarten • Extremsport • extremsportarten • Fett abnehmen • fette aufbau • fett weg durch kälte selber machen • Fitnessbuch • Freizeit • gegen kälte • geschwächtes immunsystem • gesund abnehmen tipps • gesundes atmen • Gesundheit • Grippe • iceman hof • Iceman-Methode • iceman wim • iceman wim hof • Immunabwehr • Immunabwehr stärken • Immunkur • Immunschwäche • immun sein • Immunstärkung • Immunsystem • immunsystem aufbauen • immunsystem geschwächt • immunsystem kur • immunsystem natürlich stärken • immunsystem schnell stärken • immunsystem schwach • Immunsystem stärken • Immunsystem stärken Hausmittel • immunsystem stärken natürlich • im winter joggen • inneres beinfett • joggen bei kälte • joggen bei minusgraden • kalorienverbrauch frieren • kalt duschen bei erkältung • kalte dusche • kälte gegen fett • kältekammer abnehmen • kältetherapie gegen fett • Kältetraining • Koud Kunstje • laufen bei kälte • laufen bei minusgraden • laufen gehen • Leben am Limit • leben am limit extremsportler • Minustemperaturen • Nervenkitzel • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Ratgeber • richtig atmen • risikosportarten • schwaches immunsystem • spezifische immunabwehr • sport extreme • stärkung des immunsystems • stärkung immunsystem • thermogenese • tipps gegen kälte • was stärkt das immunsystem • weißes fettgewebe • Widerstandskraft • wie kann ich mein immunsystem stärken • wie kann man sein immunsystem stärken • wie stärke ich mein immunsystem • wie stärkt man das immunsystem • wie stärkt man sein immunsystem • wim hof atemtechnik • wim hof atmung • wim hof buch • wim hof everest • wim hof method • wim hof methode • wim hof mount everest • wim hof training • winhoff • Wintersport
• ISBN-10: 3-7453-0116-1 / 3745301161
• ISBN-13: 978-3-7453-0116-8 / 9783745301168