Intervallfasten

Die besten Methoden für ein intermittierendes Fasten - 16 8, 5 2, 20 4 & 10in2 - Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten - Buch ist bestens für Anfänger geeignet

Julia Kraft (Autor)

Buch | Hardcover

132 Seiten

2018 | 4. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7467-4883-2 (ISBN)

Titel leider nicht mehr lieferbar

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Erwarten Sie das Beste
In diesem Buch starten wir bei null und werden uns Schritt für Schritt durch die verschiedenen Methoden des Intervallfastens arbeiten.

Damit Sie im Anschluss entscheiden können, welche Diätform bzw. Fastenmethode am besten für Sie umzusetzen ist.

Außerdem finden Sie in diesem Buch immer wieder wichtige Erkenntnisse der Wissenschaft und Hinweise auf erfolgreiche Studien zum Thema Intervallfasten.

Wir werden zusammen die beste Methode für Sie persönlich erörtern, die infrage kommen auf Grundlage Ihres alters, Gesundheitszustands und Ihrer täglichen zeitlichen Umstände.

Ich nehme Sie an die Hand und widme sogar ein ganzes Kapitel der Motivation, damit Sie Ihre Ziele erreichen werden.

Seien Sie sich bewusst, dass Sie mit diesem Buch bestens aufgehoben sind und alles und noch mehr bekommen werden, was Sie sich erwarten zu diesem Thema.

Auch an Rezepten wird es in diesem Buch nicht fehlen, für Ihr perfektes Intervallfasten.

Dem Intervallfasten werden auch noch weitere positive Effekte auf den Körper und den Geist nachgesagt
mehr Lebensfreude
mehr Leistungsfähigkeit
mehr Energie
bessere Blutwerte
Krebs- und Demenzvorbeugung
kein Jo-jo Effekt
kein Hungergefühl
gestärkter Körper und Geist
In diesem Buch werden Sie genau erfahren wie das Intervallfasten und die Diätformen funktionieren.

Das beste ist, man kann sofort starten. Befolgen Sie einfach den Anweisungen in diesem Buch.

Julia Kraft kommt aus der schönen Hansestadt Hamburg. Julia wurde 1986 am Rande von Hamburg geboren. Mit über 20 Jahren Tanzerfahrung und mehrjähriger Trainertätigkeiten im Turnsport, kennt sie sich bestens, mit der dazu gehörigen gesunden Ernährung und definierten Kraftübungen.

Erscheinungsdatum	08.08.2018
Sprache	deutsch
Maße	135 x 205 mm
Gewicht	339 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	16 8 diät • 5 2 diät • Fasten • fasten nach • intermittierendes Fasten • Intervallfasten • Intervallfasten Buch • Intervallfasten für Frauen • intervallfasten rezepte • Kurzzeitfasten
ISBN-10	3-7467-4883-6 / 3746748836
ISBN-13	978-3-7467-4883-2 / 9783746748832
Zustand	Neuware