Detox: Alimentación depurativa para tu salud (eBook)
192 Seiten
Robinbook (Verlag)
978-84-9917-415-0 (ISBN)
sabes por dónde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te enseñará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poder
terapéutico y te indicará las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicación, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable.
• Endulzar y aliñar. Los suplementos dietéticos.
• Zumos, superzumos y batidos de alto poder terapéutico.
• Tisanas y bebidas depurativas.
• Monodietas para depurar el organismo.
• Recetas y menús detox.
Blanca Herp es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural. Como divulgadora, imparte cursos, conferencias y talleres de manera creativa y práctica, dando a conocer hábitos alimentarios saludables para preservar la energía y la vitalidad. Entre otros, ha escrito: "Cómo curan los zumos verdes", "El nuevo libro de la cocina natural", "Aloe Vera, Motivos para ser vegetarianos" y "La cura de uvas".
1. Qué son las dietas detox
Por qué conviene depurar el organismo.
2. Los alimentos detox
Suplementos dietéticos que ayudan a depurarte. Nutrición ideal para depurar el organismo.
3. Los zumos y jugos detox para tomar con las dietas depurativas. Bebidas que ayudan a desintoxicar el organismo.
4. Detox en la práctica
Dietas y monodietas detox para la salud. Las dietas y "curas" detox.
5. Cómo poner en marcha el plan
Tu plan detox. La organización de las dietas.
6. Recetas detox
En la cocina. Los alimentos y recetas para tus días detox.
| Erscheint lt. Verlag | 17.1.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Básicos de la Salud | Básicos de la Salud |
| Verlagsort | Teià (Barcelona) |
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | alimentos • batidos • bebidas depurativas • cocina natural • depuración • desintoxicación • Detox • dieta • frutas • monodieta • Nutricion • purificar • recetas • recetas saludables • saludable • superzumos • terapéutico • tisanas • toxinas • vegano • verduras • vida sana • zumos |
| ISBN-10 | 84-9917-415-9 / 8499174159 |
| ISBN-13 | 978-84-9917-415-0 / 9788499174150 |
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