Blick ins Buch

KICK ASS ASANAS

108 Yogaposes - from classic to modern

Jelena Lieberberg (Autor)

Buch | Hardcover

240 Seiten

2018 | 1. Originalausgabe
KICK ASS YOGA (Verlag)
9783982004907 (ISBN)

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Die gezeigten Bilder von einer grazilen Yogini in verschiedenen einfachen, sowie schwereren Varianten werden im Text durch Anleitungen klar erläutert. Darunter sind 108 Yogahaltungen, davon 18 Basics/ Anfänger Posen und 90 Haltungen für geübte Anfänger und Fortgeschrittene Sportler und Yoga- Enthusiasten. Alle Bilder sind in Farbe. Darunter auch ein Portrait der Autorin mit kurzer Biographie.

// Deutsch // Kraft, Beweglichkeit und Spass //KICK ASS ASANAS klingt gefährlich, ist es aber gar nicht! ASANA bedeutet Körperstellung und der Ein- zige, der einen ASS KICK bekommt, ist dein innerer Schweinehund! Denn: Dieses Buch ist dafür bestimmt, dich zu motivieren, über den Tellerrand zu schauen und Dinge auszuprobieren, an die du dich vielleicht noch nie getraut hast oder die du dir nicht zutraust. In diesem Buch geht es um klassische Haltungen aus dem Hatha Yoga und moderne Variationen und Kombinationen, die zweisprachig erklärt werden.Es beleuchtet die wichtigsten Fragen, die sich Yoga- Newbies und -Pros, die schon länger üben, stellen: Wie fängt man am besten mit Yoga oder Meditation an? Welche Hilfsmittel brauche ich wirklich? Welche Matte ist die beste? Vertiefe deine Praxis mit diesem Buch - sicher und effektiv.

In ihrem früheren Leben moderierte Jelena Lieberberg für den Musiksender VIVA und tourte als Sängerin durch die Weltgeschichte. Heute lebt sie als Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Sprecherin, Buchautorin und Kolumnistin mit ihrer Familie in Berlin. Jelena ist eine ruhige und angenehme Persönlichkeit, die mit ihrer Klarheit, Authentizität und ihrem Wissen über den Körper beeindruckt. Ihren Yogastil hat sie KICK ASS YOGA getauft und tourt damit durch ganz Europa.

Erscheinungsdatum	26.08.2018
Zusatzinfo	90 Intensives / Fortgeschrittene Haltungen werden über Bild und dazugehörigen Text angeleitet.
Verlagsort	Wemding
Sprache	englisch; deutsch
Themenwelt	Literatur ► Zweisprachige Ausgaben ► Deutsch / Englisch
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Asanas • Fitness • Sport • Yoga
ISBN-13	9783982004907 / 9783982004907
Zustand	Neuware