Blick ins Buch

Einfach leicht

Das Wunschgewicht-Programm

Claudia Drobik (Autor)

Buch | Softcover

152 Seiten

2019
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99002-088-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Sie wollen Ihr Wunschgewicht erreichen? Machen Sie es sich leicht.Wie wir uns ernähren, ist von Gewohnheit geprägt. Wer sich seiner Gewohnheiten aber bewusst ist, kann sie auch ändern.Ernährungsmedizinerin Claudia Drobik zeigt, wie es gehen kann: mit einem einfachen Rundum-Programm aus Ernährung, Bewegung, Bewusstmachung und jeder Menge Motivation. Denn nur, wer ein Ziel vor Augen hat, kann es auch erreichen!Dieses Programm ist keine Diät. Es stellt sicher, dass Ihr Körper immer das bekommt, was er braucht, um seine Funktionen optimal zu erhalten und gesund zu bleiben. Gezielt, ausgewogen und auf langfristige Ernährung ausgelegt - ohne Kalorienzählen.- Vier-Wochen-Basisprogramm mit drei Mahlzeiten am Tag- Einkaufstipps und genaue Einkaufslisten- Einfache, schnelle Rezepte - Tipps und Tricks zu Ernährungsumstellung und Verhaltensänderung

Dr. med. Claudia Drobik ist praktische Ärztin, Ernährungsmedizinerin (DAEM/DGEM) und Spezialistin für Mikronährstoffe in Hamburg. Seit 20 Jahren begleitet sie in ihrer Praxis Menschen, die sich das Ziel gesetzt haben, schlank zu werden. Ihre Erfahrung hat ihr gezeigt, dass dabei kleine Schritte der Veränderung am meisten bewirken.

Erscheinungsdatum	22.02.2019
Zusatzinfo	färbige Abbildungen
Sprache	deutsch
Maße	165 x 210 mm
Gewicht	327 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	ausgewogene Ernährung • Bewegung • Bewusstseinsschulung • Diätplan • Drobik • Einfach leicht • Einkaufslisten • Ernährungsprogramm • Gewichtsabnahme • Kochrezepte • Küchenplanung • Lunchbox • Motivation • schnelle Küche • Wochenpläne
ISBN-10	3-99002-088-9 / 3990020889
ISBN-13	978-3-99002-088-3 / 9783990020883
Zustand	Neuware