Die wertvolle Medizin des Waldes (eBook)

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

Dr. Qing Li (Autor)

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2018 | 1. Auflage
320 Seiten
Rowohlt E-Book (Verlag)
978-3-644-40500-4 (ISBN)

Infos

Trendthema Waldbaden: das Immunsystem stärken, besser schlafen, inneres Gleichgewicht finden durch das heilende Grün.
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.

Autor

Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist außerdem Vizepräsident und Generalsekretär der International Society of Nature and Forest Medicine, Präsident der japanischen Gesellschaft für Waldmedizin und gehört dem Leitungsgremium der Waldtherapiegesellschaft in Japan an.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 24.7.2018
• Übersetzer: Katharina Förs
• Zusatzinfo: Zahlr. 4-farb. Abb.
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: Achtsamkeit • achtsamkeit natur • Achtsamkeitsübungen draußen • Alternative Heilmethoden • Alternative Medizin • Bäume • Biohacking Lifestyle • Blutdruck natürlich senken • Depressionen lindern • digital detox guide • Eco Anxiety Hilfe • Entspannung Natur • Entspannungstechniken Wald • Geschenk für Großeltern • Geschenk gestresste Menschen • Gesundheit • Gesundheitsratgeber Natur • Gesundheitsvorsorge natürlich • Heilendes Grün Erleben • Heilkraft des Waldes • Heilkraft Natur • Heilung • Immunbooster natürlich • immunsystem natürlich stärken • Immunsystem stärken • Japan • Japanische Heilkunst • Körper • Meditation in Natur • Medizin • mentale Gesundheit Natur • Muttertag Wellness • Natur • Naturerfahrung Gesundheit • Naturheilkunde • Natürliche Heilkräfte des Waldes • Natürliche Heilmethoden • Natürliche Heilung • Naturmedizin Anwendung • Naturmedizin Praxis • Naturtherapie • Naturtherapie gegen Depression • Naturverbindung Gesundheit • Naturverbindung stärken • Selbstheilung Wald • selfcare geschenk • Shinrin-yoku • Shinrin Yoku Methode • Stressabbau durch Wald • Stressabbau Wald • Stressreduktion • Stress Reduktion • Vitamin N Natur • Wald • Waldbaden • Waldgesundheit • Waldheilkunde praktisch anwenden • Waldmeditation • Waldmedizin • Waldmedizin Praxis • Waldspaziergang Heilung • Waldtherapie • Waldtherapie Übungen • zero waste living
• ISBN-10: 3-644-40500-X / 364440500X
• ISBN-13: 978-3-644-40500-4 / 9783644405004