Hörprobe

Intervallfasten

Für ein langes Leben – schlank und gesund | Das Einsteigerhörbuch zum Intervallfasten – Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Petra Bracht (Autor)

Ulrike Hübschmann (Sprecher)

Audio-CD

2018 | 4. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8168-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Umschlag Rückseite (JPEG)
Hörprobe (MP3)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Dr. Petra Bracht hat mit Intervallfasten einen der erfolgreichsten Ratgeber der letzten Jahre geschrieben. Sie ist seit über 30 Jahren praktische Ärztin, bekennende Veganerin und beschäftigt sich mit der Wirkung von Ernährung und Fasten auf die wichtigsten Zivilisationskrankheiten. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, es geht ihr immer um die nachhaltige Wirkung und den aufgeklärten, mündigen Patienten.

Ulrike Hübschmann ist eine viel beschäftigte Fernseh- und Theaterschauspielerin. Mit ihrer ausdrucksstarken Stimme ist sie auch eine beliebte Hörbuchsprecherin.

Erscheinungsdatum	11.06.2018
Reihe/Serie	argon balance
Reihe/Serie	einfach. ganz. leben.
Sprache	deutsch
Maße	125 x 140 mm
Gewicht	83 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	16:8-Methode • 5:2 Methode • Abnehmen • Diät • erfolgreich Abnehme • erfolgreich fasten • ernährung umstellen • Essenspausen • Gesundheit • häufige Fehler beim Intervallfasten • Heilfasten • Immunsystem • Intervall-Fasten • Klarheit • Kraft • Mahlzeit ausfallen lassen • Regeneration • Verdauung
ISBN-10	3-8398-8168-4 / 3839881684
ISBN-13	978-3-8398-8168-2 / 9783839881682
Zustand	Neuware