50 Proteinreiche Schongarerrezepte

Von leckeren Suppen und Eintöpfen bis hin zu feinen, vegetarischen Gerichten für den Eiweißkick

Mattis Lundqvist (Autor)

Buch | Spiralbindung

28 Seiten

2018
epubli (Verlag)
978-3-7467-0543-9 (ISBN)

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Rezepte:

Schwarze Bohnen mit Pilz-Chili
Schälerbsensuppe
Kürbisgulasch
Rinderrollen
Spinat-Pilz-Quiche
Chile Verde Lasagna
Auberginensauce
Rindertacos
Chili aus dem Schongarer
etc...

Rezepte:

Schwarze Bohnen mit Pilz-Chili
Schälerbsensuppe
Kürbisgulasch
Rinderrollen
Spinat-Pilz-Quiche
Chile Verde Lasagna
Auberginensauce
Rindertacos
Chili aus dem Schongarer
Hähnchen-Enchilada aus dem Schongarer
Haferbrei über Nacht
Sauerkrautsuppe
Wurst mit Sellerie und Huhn
Kohlrouladen
Hähnchen süß-sauer
Kichererbsencurry
Putenbraten
Kartoffelsuppe
Vegetarisches Chili
Spinatsauce aus dem Schongarer
Vegetarische Minestrone
Kichererbsen-Kürbis-Linsen-Eintopf
Kichererbsen-Auberginen-Eintopf
Bohnen-Gersten-Suppe
Kürbis-Quinoa-Auflauf
Wachtelbohnen-Mix
Pikante Thai-Suppe
Linsen-Pilz-Eintopf
Mexikanische Spaghetti mit Sauce
Hühnersuppe
Makkaroni mit Käse aus dem Schongarer
Truthahneintopf mit Chili
Bohneneintopf
Gemüse-Käse-Suppe
Gemüse-Bohnen-Suppe
Schleifennudeln mit Sauce
Reisauflauf
Cremige Kartoffelsuppe
Cassolette aus dem Schongarer
Risotto mit Fenchel und Gerste
Bohnen aus dem Schongarer
Zwiebelsuppe
Zucchinisuppe
Linsensuppe
Vegetarische Tacosuppe
Kohlsuppe
Tofu Curry
Maissuppe
Limabohnensuppe
Vegetarische Suppe

Hallo, ich bin es: Mattis aus dem schönen Freiburg. Als Kind einer deutschen Mutter und eines schwedischen Vaters habe ich schon früh gelernt, dass die Küche in verschiedenen Ländern sehr unterschiedlich sein kann und man immer über den - im wahrsten Sinne des Wortes - Tellerrand sehen sollte, wenn man neue und aufregende Rezeptideen sucht. Meine kulinarischen Erlebnisse und Reisen möchte ich deshalb teilen und wünsche Ihnen viel Spaß bei der Lektüre!

Erscheinungsdatum	23.03.2018
Sprache	deutsch
Maße	135 x 205 mm
Gewicht	50 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	crockpot kochbuch • Eiweiß Diät • Eiweiß Ernährung • Eiweiß Kochbuch • eiweiß low carb • Eiweißreiche Ernährung • Eiweiß Rezepte • protein buch • Protein Diät • Protein Ernährung • Protein Kochbuch • protein low carb • proteinreiche Ernährung • Protein Rezepte • schongarer rezepte • slow cooker rezepte
ISBN-10	3-7467-0543-6 / 3746705436
ISBN-13	978-3-7467-0543-9 / 9783746705439
Zustand	Neuware