5-Minute Yoga (eBook)
288 Seiten
Adams Media (Verlag)
978-1-5072-0633-1 (ISBN)
Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more.In 5-Minute Yoga, you'll find 100 yoga sequences that can help you refresh your body and mind in only five minutes. Each sequencedesigned to provide a specific benefit to your body, mind, and spiritcontains a detailed explanation with illustrations of each pose so it's easy to follow along. This guide also includes a glossary with illustrations and short explanations of each yoga pose featured throughout the bookperfect for beginners! Whether you need a quick moment of peace during a hectic day or a chance to promote strength and flexibility to benefit your body, 5-Minute Yoga is sure to give you the restart you need.
| Erscheint lt. Verlag | 2.1.2018 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| ISBN-10 | 1-5072-0633-X / 150720633X |
| ISBN-13 | 978-1-5072-0633-1 / 9781507206331 |
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