How is your light today? (eBook)
104 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7460-7237-1 (ISBN)
Ein zentrales Konzept des Buches ist die "Lichtschale", eine Metapher aus der hawaiianischen Tradition, die beschreibt, wie negative Emotionen das innere Licht eines Menschen trüben können. Markus Hitzler stellt Methoden wie den Hoopono-Prozess vor, um diese negativen Emotionen zu erkennen, zu vergeben und durch positive zu ersetzen.
Das Buch ist praxisorientiert und enthält zahlreiche Übungen und Atemtechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken und einem Burnout vorbeugen möchten.
| Erscheint lt. Verlag | 2.1.2018 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | Achtsamkeit gegen Burnout • Burnout • Burnout-Prävention Coaching • Burnout vermeiden • Depression • Gesundheit • mentale Gesundheit • Mentaltraining • Mind-Body-Medizin • Positive Gedanken • Prävention von Erschöpfung • Stress • Stressbewältigung Burnout |
| ISBN-10 | 3-7460-7237-9 / 3746072379 |
| ISBN-13 | 978-3-7460-7237-1 / 9783746072371 |
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