Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen! (eBook)

Vom Vergnügen, entspannt alt zu werden

Jürgen Brater (Autor)

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2018 | 1. Auflage
208 Seiten
Riva Verlag
978-3-95971-974-2 (ISBN)

Infos

Endlich Zeit für den eigenen Garten. Oder für ausgiebige Urlaube, unabhängig von allen Ferienzeiten. Und lange, nette Weinabende mit guten Freunden - wann immer Sie Lust darauf haben! Moment - das klingt so gar nicht nach Ihrem Alltag jenseits der 60? Weil Sie viel zu sehr damit beschäftigt sind, ermüdende Gespräche über Krankheiten zu führen oder mal wieder auf die Enkel aufzupassen, weil deren Eltern »ganz spontan« etwas dazwischengekommen ist? Schluss damit! Lassen Sie sich von Jürgen Brater in den Ruhestand führen, von dem Sie immer geträumt haben. Pfeifen Sie auf Jammer-Else, sozialen Dauereinsatz und Faltenfreiheit. Denn wenn jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist, das Leben zu genießen - wann denn dann?! Es ist nur ein kleiner Schritt zu einem gelassenen, vergnügten Älterwerden.

Jürgen Brater war lange Zeit als Zahnarzt tätig, bevor es ihn anschließend in die Lehre verschlug. Er ist zudem erfolgreicher Autor und verfasste unter anderem die Bücher Keine Ahnung, aber davon viel und Dr. Braters medizinisches Kuriositätenkabinett. Er lebt in Aalen.

Inhalt

Titel 3
Inhalt 5
Schock im Bus 9
Gab es noch nie:Ein komplettes Leben in Frieden 15
Will jeder werden, aber keiner sein: alt 17
Luxusfrage: Wohin mit der vielen Zeit? 20
Nicht jedermanns Sache: Ehrenamt 25
Des Rentners liebstes Hobby: Reisen 27
Im Alter ausgeprägter: Spleens und Marotten 33
Merkwürdige Schrullen: Rentner im Supermarkt 37
Nur nicht übertreiben: Herausforderungen 43
Die Überlegenheit der Alten: Gelassenheit 48
Kann tierisch nerven: Altersweisheit 52
Laber, laber, laber: Zum Punkt kommen! 54
Hatten wir früher auch nicht: Nostalgie 57
Schöner werden wir alle nicht:Äußere Erscheinung 63
Ein paar Kilo mehr: Altersbäuchlein 67
Vor allem teuer: Anti-Aging 70
Einfach nur peinlich: Jugendwahn 73
Ab sechzig geht’s bergab:Altersbeschwerden 77
Gesprächsthema Nummer eins: Krankheiten 79
Verschlissenes einfach austauschen: Ersatzteile 86
Skat unter Senioren: Schwerhörigkeit 89
Was wollte ich hier eigentlich? Schusseligkeit 92
Welche? Wann? Wie viele? Medikamente 96
Reden gegen die Wand: Altersstarrsinn 100
Leben nach Stundenplan: Feste Rituale 104
Nabel der Welt? Ich-Bezogenheit 107
Wenn alles nur noch schlecht ist: Dauerpessimismus 110
Nichts Genaues weiß man nicht: Liebe und Sex 112
Gar nicht so schwer: Glücklich altern 116
Sieben Faktoren für ein gelungenes Alter 116
Länger fröhlich leben: Positive Einstellung 118
Vermeidet Probleme: Altersgerechte Wohnung 121
Weg damit: Unnützer Krempel 126
Wichtiger als alles andere: Fit bleiben 129
Da blickt doch kein Schwein durch: Ernährung 129
Heißen nicht umsonst so: Genussmittel 132
Geistige Fitness: Gehirnjogging 135
Nicht von vornherein ablehnen: Computer und Co. 142
Bringt’s voll: Mehr Bewegung 148
Jederzeit möglich: Erholsames Nickerchen 152
Unbedingt pflegen: Soziale Kontakte 154
Werden immer wichtiger: Freunde und Bekannte 154
Warum nicht bequemer? Feiern 158
Geht gar nicht: Jugendliche Anmaßung 162
Nicht jedermanns Sache: Vereine 168
Einmal und nie wieder: Jahrgangstreffen 170
Gemeinsam gegen die Einsamkeit: Senioren-WGs 173
Muss man mögen: Überwintern im Süden 178
Für Senioren besonders wichtig: Familie 182
Entscheidend für das Glück im Alter: Stabile Ehe 183
Leben ihr eigenes Leben: Kinder 189
Auch mal Nein sagen: Enkel 193
Ist kein Schicksal: Der Tod 199
Noch mal zwanzig? Schlusspfiff 204

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.3.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: 50plus • 55plus • Achtsamkeit • alt • Alte Menschen • Ältere Menschen • Älter werden • Apotheken Umschau • Best Ager • Eltern • Enkel • entspannt sein • Entspannung • für Senioren • Geburtstag • Geschenk • Glück • Großeltern • heitere gelassenheit • innere Ruhe • jung • lebenseinstellung ändern • Lebensfreude • Mutter • Oma • Opa • Pension • Pensionierung • Rente • Rentner • rentner lustig • Resilienz • Ruhe • Ruhestand • Selbstbewusstsein • Selbstfindung • Selbstsicherheit • Selbstvertrauen • Senioren • seniorenclub • Seniorinnen • Stress • stress abbauen • Stressbewältigung • Vater • verabschiedung ruhestand • witziges zum ruhestand • wünsche für den ruhestand • wünsche zur pensionierung • wünsche zur rente • Zufriedenheit • zum Ruhestand
• ISBN-10: 3-95971-974-4 / 3959719744
• ISBN-13: 978-3-95971-974-2 / 9783959719742