Endlich wieder Lebensfreude! (eBook)

Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden

Rolf Merkle (Autor)

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2018 | 1. Auflage
160 Seiten
mvg Verlag
9783961211432 (ISBN)

Infos

Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.

Rolf Merkle ist Psychologe und Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Selbsthilfe-Bücher und Ratgeber veröffentlicht, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen und sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Werke wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 26.2.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: anzeichen depression • anzeichen einer depression • anzeichen für depressionen • anzeichen von depressionen • Bin ich depressiv • Buch • Bücher • Depression • depression behandlung • depressionen anzeichen • depressionen bekämpfen • depressionen erkennen • Depressionen heilen • depressionen selbst behandeln • depression heilbar • depression hilfe • depression selbsthilfe • depression selbsttest • depression therapie • depression ursachen • Depressive Episode • depressive phase • depressive phase überwinden • depressive Verstimmung • Doris Wolf • habe ich depressionen • Hilfe bei Depressionen • Lebensfreude • Lebensfreude-Kalender • leichte depression • Longseller • mittel gegen depressionen • mittelschwere depression • Nie mehr deprimiert • pal verlag • Psychiatre • Psychologe • Psychologie • Psychosomatik • Psychotherapeut • Psychotherapie • Ratgeber • Raus aus der Depression • Rolf Merkle • schwere depressive episode • Selbsthilfe bei Depressionen • selbsthilfe depression • Selbsthilfeprogramm • Therapeut • Therapie • Verhaltenstherapie • was hilft gegen depressionen • was ist depression • was sind depressionen • was tun bei depressionen • Wege aus der Depression
• ISBN-13: 9783961211432 / 9783961211432