Emmas Feelgood-Küche (eBook)
240 Seiten
Riva Verlag
978-3-95971-914-8 (ISBN)
Emma Hatcher hatte schon immer Probleme mit ihrem empfindlichen Darm. Seit sie die Low-FODMAP-Diät für sich entdeckt hat, geht es ihr endlich gut. Um anderen Menschen mit ähnlichen Beschwerden zu helfen, gründete sie den Blog www.shecanteatwhat.com, der mittlerweile sehr beliebt ist. Sie präsentiert darauf gesunde Rezepte, die für Menschen mit Darmkrankheiten, empfindlichem Verdauungssystem oder Lebensmittelunverträglichkeiten geeignet sind und gleichzeitig vollen Genuss bieten.
Emma Hatcher hatte schon immer Probleme mit ihrem empfindlichen Darm. Seit sie die Low-FODMAP-Diät für sich entdeckt hat, geht es ihr endlich gut. Um anderen Menschen mit ähnlichen Beschwerden zu helfen, gründete sie den Blog www.shecanteatwhat.com, der mittlerweile sehr beliebt ist. Sie präsentiert darauf gesunde Rezepte, die für Menschen mit Darmkrankheiten, empfindlichem Verdauungssystem oder Lebensmittelunverträglichkeiten geeignet sind und gleichzeitig vollen Genuss bieten.
Cover 1
Titel 4
Inhalt 6
Vorwort 9
Meine Geschichte 12
Reizdarmsyndrom und Nahrungsmittelunverträglichkeiten 19
Die FODMAP-arme Küche 21
Ein genauerer Blick auf FODMAPs 23
Eine neue Art des Kochens 30
Meine Vorratskammer 33
Ein paar Hinweise zur Verwendung dieses Buches 40
Grundzutaten 43
Rezepte 48
Guten Morgen, Sonnenschein! 50
FODMAP-freundliche Smoothies 68
Gesunde und nährstoffreiche Gerichte fu?r Mittag- und Abendessen 74
Fu?nf FODMAP-freundliche Dressings 117
Fu?r das Nachmittagstief 120
Fu?r besondere Anlässe 136
Su?ße Leckereien 172
Köstliche Desserts 198
Beispielmenu?s 221
Stress, häufige Fragen und Tipps 227
Weiterführende Informationen und Literaturhinweise 231
Register 233
Danksagung 240
Impressum 241
| Erscheint lt. Verlag | 12.3.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Bauchschmerzen • behandlung reizdarm • blähbauch ohne blähungen • Blähungen • Darmgesundheit • dünndarmfehlbesiedlung • dünndarmfehlbesiedlung ernährung • dünndarmfehlbesiedlung symptome • Emma Hatcher • Emmas Feelgood-Küche • ernährung reizdarm • Ernährungsratgeber • essen bei durchfall rezepte • Feelgood Küche • fodmap arme kochbücher • fodmap brot • fodmap buch • Fodmap Diät • fodmap ernährung • fodmap kochbuch • fodmap kompass • fodmap-konzept • fodmap lebensmittel • FODMAP-Lebensmittel • fodmap liste • fodmap plan • fodmap rezepte • FODMAP-Rezepte • fodmap tabelle • foodmaps • fructosefreie rezepte • fructoseintoleranz ernährung liste • fructoseintoleranz liste • fructoseintoleranz rezepte • fructose liste • fructose tabelle obst • fruktan • galactooligosaccharide • histaminarme lebensmittel liste • histamin liste • Kochbuch • Kochbücher • Kochrezepte • kohlenhydratunverträglichkeit • lebensmittel ohne weizen • lebensmittel ohne zucker liste • liste fodmap • liste glutenfreie lebensmittel • liste lebensmittel ohne weizen • Low FODMAP • low fodmap diät • Low-FODMAP-Diät • low fodmap rezepte • Magen-Darm-Beschwerden • maltodextrin fodmap • medikamente bei reizdarm • medikament gegen reizdarm • morbus crohn ernährung rezepte • Nahrungsmittelunverträglichkeiten • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Reizdarm • reizdarm blähungen • reizdarm diät • reizdarm ernährung • reizdarm ernährungstipps • reizdarm heilen • reizdarm lebensmittel meiden • reizdarm rezepte • reizdarm rückenschmerzen • reizdarm symptome • Reizdarmsyndrom • reizdarmsyndrom medikamente • reizdarmsyndrom symptome • Reizdarm therapie • reizdarm ursachen • reizdarm verstopfung • reizdarm was essen • reizdarm was hilft • reizmagen behandlung • reizmagen ernährung • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte bei durchfall • schwer verdauliche lebensmittel • sorbit lebensmittel • symptome reizdarm • The FODMAP friendly kitchen • ursachen reizdarm • Verdauungsbeschwerden • was essen bei reizdarm • was hilft bei reizdarm • was ist ein reizdarm • was tun bei reizdarm • Weizengluten • Weizensensitivität • weizen ungesund • wo ist überall weizen drin • Zuckerintoleranz |
| ISBN-10 | 3-95971-914-0 / 3959719140 |
| ISBN-13 | 978-3-95971-914-8 / 9783959719148 |
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