A Smoother You (eBook)
182 Seiten
Ara wiseman nutrition & healing (Verlag)
9780986609022 (ISBN)
Introduction
How to Use This Book
1. The Importance of Hydration
2. Free Radical Damage: How It Contributes to
3. Collagen, Elastin and Strong Connective Tissues
4. How Much Body Fat Should I Have?
5. How to Reduce Excess Fat
6. How Acid Contributes to Excess Body Fat
7. Insulin and Body Fat Regulation
8. Healthy Blood Vessels
9. Maintaining Healthy Cell Membranes
10. The Hormone Connection
11. Detoxification and Its Positive Effects
12. The Detoxification Process
13. Your Daily Detoxification Routine
14. Exercise and the Lymphatic System
15. Yoga Routines for Cellulite Reduction
16. Exercises for Cellulite Reduction
17. Meal Planning Guide for Cellulite Reduction
18. Recipes
19. Tidbits to Chew On
20. Charts: Dirty Dozen™ / Clean 15™; Protein Charts;
Footnotes
References
| Erscheint lt. Verlag | 1.5.2016 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik | |
| Schlagworte | Body • Cellulite • Collagen • Elastin • Food • Health • Movement • Nutrients • Nutrition • Skin |
| ISBN-13 | 9780986609022 / 9780986609022 |
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