Schlank und schön - Beauty-Food: Dein leichter Einstieg in die gesunde Ernährung

Mit 50 Wohlfühlrezepten aus dem Thermomix

Heike Niemoeller (Autor)

Buch | Hardcover

160 Seiten

2018 | 1. Auflage
Edition Michael Fischer (Verlag)
978-3-86355-982-3 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

Artikel merken

Der Schlüssel zum Erfolg für einen fitten und schönen Körper sind Ausgewogenheit und die richtige Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Knackiges Obst und Gemüse, vollwertige Getreide und gute Fette sind dabei die Geheimwaffe. So hält man am besten sein Idealgewicht und pflegt gleichzeitig Körper, Haut und Haare. Die Schlank-&-Schön-Rezepte mit Beauty-Faktor schenken nicht nur Schönheit von innen, sondern sind auch löffelweise purer Genuß!
Unter den 50 gesunden Beauty-Food-Rezepte vom Frühstück bis zum Abendbrot, die sich schnell und einfach im Thermomix zubereiten lassen, finden sich Energy Balls, ein Quinoa-Frühstück und einen Wrap mit Cashewcreme. Doch es gibt nicht nur leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen aus dem Thermomix, sondern auch Snacks für den Heißhunger zwischendurch.
Im ausführlicher Grundlagenteil erklärt Heike Niemoeller fundiertes Grundwissen zu Kalorienbedarf und BMI, Wellnessfood und Bewegung.

Heike Niemoeller zeigt seit 2014 auf ihrem Blog www.relleomein.de leckere und gesunde Rezeptideen. Wie praktisch ein Thermomix dafür sein kann, hat sie schon lange erkannt. In diesem Buch stellt sie Rezepte vor, die wertvoll für Schönheit und Figur sind und ganzheitlich gut tun.

Sprache	deutsch
Maße	175 x 216 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	Basenfasten • Beauty • Diät, schlank, leichte Küche • Gesunde Ernährung • Jojo-Effekt • Thermoküchenmaschine • Wohlfühlrezepte
ISBN-10	3-86355-982-7 / 3863559827
ISBN-13	978-3-86355-982-3 / 9783863559823
Zustand	Neuware