Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

Mark Hyman (Autor)

Buch | Softcover

384 Seiten

2018
riva (Verlag)
978-3-7423-0573-2 (ISBN)

Infos

Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab!

Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen.

In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles
gleich viel besser.

Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Autor

Dr. med. Mark Hyman ist Leiter des Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, Vorsitzender des Institute for Functional Medicine sowie Gründer und ärztlicher Direktor von The UltraWellness Center. Außerdem ist er der Autor zahlreicher New York Times-Bestseller, darunter Hoher Blutzucker – übergewichtig und mangelernährt und Die Megabolic-Diät.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 22.01.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 786 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: 10 kilo abnehmen • 5 kilo abnehmen • Abnehmen • abnehmen aber wie • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen ernährungsumstellung • abnehmen hilfe • abnehmen im Schlaf • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit schüssler salzen • abnehmen ohne Diät • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne hungern kostenlos • abnehmen ohne hunger rezepte • abnehmen ohne Sport • abnehmen ohne zu hungern • abnehmen pillen • abnehmen richtig • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tee • abnehmen tipps • abnehmen wie die stars • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • abnehmtipps und abnehmtricks rezepte • ausgewogene Ernährung • ballaststoffreiche ernährung • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • beste Diät • Dauerhaft Abnehmen • Diät • Diät abnehmen • diät ernährung • Diät essen • diät lebensmittel • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • Diät Tipps • Diät zum Abnehmen • die beste diät • effektiv abnehmen • Eier • einfach abnehmen • eiweiß abnehmen • Eiweiß Diät • Eiweißreiche Ernährung • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • erfolgreich abnehmen ernährungsplan • Ernährung • Ernährung abnehmen • Ernährung im Alter • Ernährungsberatung • Ernährungsformen • Ernährungskonzept • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan abnehmen frau • ernährungsplan zum abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen für frauen • Ernährungsprogramm • Ernährungstipps • Ernährungstrends • Ernährungsumstellung • ernährungsumstellung abnehmen • ernährung umstellen • Ernährung zum Abnehmen • Essverhalten • fasten diät • Fatburner • Fett • Fett abnehmen • Fettarme Ernährung • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Figur • Fisch • Fitness Ernährung • Genuss • Gesund • Gesund Abnehmen • gesund abnehmen ernährungsplan • gesund abnehmen ernährungsplan kostenlos • gesund abnehmen rezepte • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung abnehmen • gesunde ernährung definition • gesunde ernährung plan • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde ernährungsplan • gesunde ernährung tipps • gesunde ernährung wochenplan • gesunde Gerichte • Gesunde Küche • gesunde Lebensmittel • Gesunde Lebensweise • gesunder ernährungsplan • Gesunde Rezepte • gesundes abendessen • Gesundes Essen • gesundes essen kochen • gesundes essen rezepte • gesundes essen zum abnehmen • gesundes mittagessen • Gesundheit • Gesund kochen • gesund kochen rezepte • Gesund leben • Gesund zunehmen • gewicht abnehmen • Gewichtsabnahme • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • Gute Ernährung • Heilfasten • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • hilfe beim abnehmen • hochwertige Fettsäuren • ich will abnehmen • Idealgewicht • innovativ • ketogene Diät • Kochbuch gesunde Ernährung • Kohlenhydratarme Ernährung • kohlenhydrate diät • Lebensfreude • lebensmittel zum abnehmen • Leicht abnehmen • Low Carb Diät • Makrobiotische Ernährung • Metabolic Balance • metabolic balance ernährungsplan • metabolic diät • Metabolism • Muskelaufbau • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • New-York-Times-Bestseller • Nüsse • oberschenkel abnehmen • Olivenöl • paleo-vegan • paleovegan • pegan • Peganismus • rezepte abnehmen • Rezepte zum Abnehmen • richtig abnehmen • Richtige Ernährung • richtige ernährung zum abnehmen • Schlank • Schlank im Schlaf • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell und gesund abnehmen • schnell viel abnehmen • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Stoffwechsel Diät • tabletten zum abnehmen • tee zum abnehmen • tipps zum abnehmen • Trennkost • trennkost diät • Übergewicht • Volkskrankheit • Vollwertige Ernährung • was ist bodychange • was ist gesunde ernährung • wie ernähre ich mich gesund • wie kann ich abnehmen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
• ISBN-10: 3-7423-0573-5 / 3742305735
• ISBN-13: 978-3-7423-0573-2 / 9783742305732
• Zustand: Neuware