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Schlank durch Intervallfasten

Alle Methoden im Vergleich

(Autor)

Buch | Softcover
104 Seiten
2018
Trias (Verlag)
978-3-432-10095-1 (ISBN)
CHF 24,90 inkl. MwSt
Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich. Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir? - Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist - ganz nach individuellen Vorlieben - und Ihrem jeweiligen Alltag. - Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich? - Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt - von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.

Bettina Snowdon Die studierte Diplom-Oecotrophologin gestaltet seit 1997 die Kochbuchlandschaft mit - zunächst viele Jahre in den Redaktionen und Lektoraten verschiedener Buchverlage, seit 2009 als selbstständige Autorin, Lektorin und Übersetzerin für Kulinarisches. Heute schreibt und produziert sie nicht nur Koch- und Ernährungsbücher und entwickelt Rezepte, sondern verfasst auch entsprechende Texte für Firmen und Agenturen. Ihr Motto: Essen soll immer Spaß machen - ganz besonders dann, wenn man sich einschränken muss.

Erscheinungsdatum
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Maße 160 x 217 mm
Gewicht 224 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte 16:8 • 5-2 • Abnehmen • Cheat Day • Cheat Days • Diät • dinner-cancelling • Dinner Cancelling • Ernährung • Fasten • Fastentage • Gesund • Immunsystem • intermittierendes Fasten • Intervallfasten • Intervall-Fasten • kohlenhydratarme • Kohlenhydrate • Kurzzeitfasten • Kurzzeit-Fasten • Rezepte • Schlank • Vegetarisch • Warriordiät • Warrior-Diät
ISBN-10 3-432-10095-7 / 3432100957
ISBN-13 978-3-432-10095-1 / 9783432100951
Zustand Neuware
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