Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition - Lee Brosan, Brenda Hogan

Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition (eBook)

Lee Brosan, Brenda Hogan (Autoren)

eBook Download: EPUB

2018
96 Seiten
Little, Brown Book Group (Verlag)
978-1-4721-4022-7 (ISBN)

Overcoming app now available.Depression is the predominant mental health condition worldwide, affecting millions of people each year. But it can be treated effectively with cognitive behavioural therapy (CBT).Written by experienced practitioners, this introductory book explains what depression is and how it makes you feel. It will help you to understand your symptoms and is ideal as an immediate coping strategy and as a preliminary to fuller therapy. You will learn: How depression develops and what keeps it going How to spot and challenge thoughts that maintain your depression Problem solving and balanced thinking skills

Erscheint lt. Verlag	11.1.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
ISBN-10	1-4721-4022-2 / 1472140222
ISBN-13	978-1-4721-4022-7 / 9781472140227

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