Blick ins Buch

Kerngesund (eBook)

Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung von Pflanzenkernen und Samen

Deborah Weinbuch (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
160 Seiten
Komplett Media GmbH (Verlag)
978-3-8312-6932-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Günstiger geht's nicht! Wer eine geballte Ladung Proteine, Mineralstoffe, Vitamine oder Öle braucht, der greife in die Körnerkiste - denn hier gibt es große Schätze für wenig Geld. Kerne und Saaten spenden Energie, machen dabei aber nicht dick.
Im Gegenteil - sie helfen sogar beim Abnehmen! Die Gesundheitsjournalistin Deborah Weinbuch porträtiert in diesem Buch eine Reihe an Kernen und Saaten, entschlüsselt deren Zauberformel und zeigt die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete auf. Wieso machen Kürbiskerne gute Laune? Warum fördern Mandeln die Potenz? Kann man Papayakerne wirklich essen? Wer gewinnt das Rennen: Chia- oder Leinsamen? Zudem erhalten Sie Beauty-Anwendungen zum Selbst-Anrühren und jede Menge Rezepte - von der herzhaften Hauptspeise bis hin zum süßen Konfekt.
Kleine Kerne, große Wirkung:
- mehr Muskeln und weniger Körperfett
- verbesserter Stoffwechsel und Zuckerspiegel
- volleres Haar
- Linderung von Allergien
- gesundes Herz
- Nerven wie Drahtseile
- erholsamer Schlaf
- Schutz vor Krebs
- gesunde Darmflora
- gegen Kopfschmerzen und Migräne
- starke Knochen

Die Gesundheitsjournalistin Deborah Weinbuch schreibt für Publikumszeitschriften wie die Happy Way, Der Pilger, bewusster leben sowie die Fachzeitschrift Arzt und Wirtschaft. Dabei erforscht sie Wege zu einem energiegeladenen, fröhlichen und ausgeglichenen Leben. Bei Komplett-Media ist bereits ihr erstes Buch Avocado-Öl - für Haare, Haut und Küche erschienen.

Erscheint lt. Verlag	13.11.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Antioxidantien • Aprikosenkern • Avocadokern • Avocadoöl • Avocado-Öl • Bestseller • Entzündungshemmend • Ernährung • Gesunde Ernährung • Hagebuttenkern • kerngesund • Melonenkern • Papayakern
ISBN-10	3-8312-6932-7 / 3831269327
ISBN-13	978-3-8312-6932-7 / 9783831269327

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