Blick ins Buch

Auf die Plätze – 70 – los!

Aktiv, gesund und glücklich bleiben

Muir Gray (Autor)

Buch | Hardcover

256 Seiten

2018
Kösel (Verlag)
978-3-466-34696-7 (ISBN)

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Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das wünschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enthält zahlreiche Übungen und ist gleichzeitig ein Manifest für ein glückliches und gesundes Leben im Alter.

Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben.

Muir Gray hat über 40 Jahre Erfahrung im öffentlichen Gesundheitswesen. Sein Tätigkeitsschwerpunkt ist die Krankheitsprävention, vor allem bei älteren Menschen. Der Gesundheitsexperte und Mediziner arbeitet nach wie vor für den britischen NHS (National Health Service). Für seine Verdienste um das Gesundheitswesen erhielt er den Orden CBE (Commander of the British Empire) und wurde in den Ritterstand erhoben.

Erscheinungsdatum	26.02.2018
Übersetzer	Ursula Bischoff
Zusatzinfo	mit zahlreichen Abbildungen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Sod Seventy!
Maße	135 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Altersdepression • Älter werden • Bewegung • Fuchsberger Altwerden ist nichts für Feiglinge • Gedächtnistraining • geistig fit bleiben • gesund im Alter • gut altern • hundert Jahre alt werden • The best exotic marigold hotel
ISBN-10	3-466-34696-7 / 3466346967
ISBN-13	978-3-466-34696-7 / 9783466346967
Zustand	Neuware