LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund - über 70 Low Carb-Rezepte für November & Dezember

Low Carb High Fat - natürlich gesund leben

Anne Paschmann, Annika Rask (Autoren)

Buch | Softcover

100 Seiten

2017
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7460-1019-9 (ISBN)

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Low Carb High Fat - dahinter steckt eine einfache Formel: viel kohlenhydratarmes Gemüse, eine normale Menge Protein und eine gesunde Portion Fett. Gleichzeitig ist LCHF gluten- und zuckerfrei, außerdem frei von Zusatzstoffen.Gut für Ihre Gesundheit, super für Ihre Figur!Aber ist LCHF auch lecker?Mit dieser Kochbuch-Serie wird der Beweis angetreten: LCHF schmeckt!Entsprechend der Saison werden eine Fülle erprobter LCHF-Rezepte geboten. Das bedeutet für November und Dezember: Vor allem Kohl, Wurzel und Knolle kommen zum Einsatz. Zusätzlich gibt es ein großes Special zum Thema Weihnachtszeit mit festlichen Menüvorschlägen und vielen Ideen für ein LCHF-taugliches Buffet. LCHF pur steht für Low Carb High Fat in seiner ursprünglichen Form. Ohne Schnickschnack und teure Ersatzprodukte. Pures, leckeres, gesundes Essen - das ist unsere Leidenschaft.Das vorliegende Kochbuch ist der fünfte Band der Serie "LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund".Bereits erschienen:LCHF pur: Saisonal. Lecker. GesundÜber 70 Rezepte für März & AprilISBN 978-3-7431-3449-2LCHF pur: Saisonal. Lecker. GesundÜber 70 Rezepte für Mai & JuniISBN 978-3-7431-6720-9LCHF pur: Saisonal. Lecker. GesundÜber 80 Low Carb-Rezepte für Juli & AugustISBN 978-3-7448-5189-3 LCHF pur: Saisonal. Lecker. GesundÜber 80 Low Carb-Rezepte für September & OktoberISBN 978-3-7448-9962-8

ANNE PASCHMANN, geb. '81, ist Sozialpädagogin und ernährt sich seit Januar 2015 Low Carb High Fat. Über einen Zeitraum von knapp 2 Jahren hat sie sich nahezu halbiert. Doch sie ist mit LCHF nicht nur schlank, sondern auch gesund geworden. Ihre Erfahrungen und ihr über die Zeit erworbenes Wissen gibt sie gern an andere weiter. Seit November 2016 unterstützt sie im Forum von LCHF.de das Moderatorenteam. Ihre Liebe zu gutem Essen teilt sie mit Annika Rask.

ANNIKA RASK, geb. '70, kocht nicht nur gern, sondern ist auch die Betreiberin der Website www.LCHF.de nebst angeschlossenem Forum. Darüber hinaus hat sie ihre Erfahrungen mit dieser speziellen Low Carb-Ernährung in dem Buch "Entpuppt: Mit LCHF in ein leichtes Leben" (BoD, 2014) festgehalten, gibt Seminare und coacht Menschen rund um das Thema LCHF.

Erscheinungsdatum	03.11.2017
Reihe/Serie	LCHF pur: Saisonal. Lecker. Gesund ; 5
Sprache	deutsch
Maße	170 x 170 mm
Gewicht	188 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • Diät • Kochbuch • LCHF • Low Carb
ISBN-10	3-7460-1019-5 / 3746010195
ISBN-13	978-3-7460-1019-9 / 9783746010199
Zustand	Neuware